FitAlika.oksana

Привет, друзья! Вынуждена признаться, что всю прошлую неделю я совершенно не занималась. На то были свои причины, конечно. Как следствие ко мне вернулась головная боль, бороться с которой мне помогала программа "Шея без боли". Сегодня я решительно расстелила коврик. Не с самого утра, признаюсь. Мозг пол дня саботировал меня. Но треню я всё-таки сделала. Пока только на шею, ещё по плану более длительная на всё тело. Ща только дочь провожу в школу и приступлю 😉, чес слово)

Привет, друзья! Я с сегодняшнего дня начала новую программу от Анастасии Завистовской. Это не первая программа, которую я прохожу с этим тренером. Те были прям лёгкие, по сравнению с новой (для меня новой). Тренировка называется "Сделай себя сама". Что хочу сказать - булки мои горят до сих пор, хотя занималась утром 🙈 В этом месяце значительно меньше прогулов, но всё равно ещё есть к чему стремиться. А вот с шагами прям беда у меня. Я либо хожу, либо работаю. Совмещать что-то не получается... Какие тренировки у вас сейчас в ходу, делитесь? Дома занимаетесь или в зале?

Прошёл месяц, что изменилось? Привет, друзья! Вот и пролетел первый месяц, как я вернулась к работе над своим телом. Изменения хоть и не большие, но всё-таки есть. Из видимых - ушёл отёк с лица. Ещё уменьшились головные боли. Нет, совсем не прошли ещё. На это надо больше времени, конечно. На этом пока всё. Напомню, тренируюсь я на площадке fitstars. Программы проходила "Здоровая спина" от Ольги Дерендеевой и "Шея без боли". Эту программу ещё не закончила. А три дня назад вернулась к программе "Stretching 35+". Ещё контролирую питьевой режим. Дальше больше. Вперед к здоровому телу. Друзья, поделитесь в комментариях, пожалуйста, как ваше самочувствие? Что делаете из активностей.

Поздравляю с 8 Марта! Желаю весеннего настроения, пусть на душе всегда будет светло и радостно. Желаю, чтобы на лице всегда сияла улыбка, пусть жизнь будет щедра на подарки. В самый женский день года желаю простого женского счастья и здоровья. С праздником!

Друзья, с первым днем весны! У нас сегодня солнечная тихая погода. По подоконникам приятно стучат капли талой воды. В воздухе уже чувствуется приближение тепла. Февраль получился у меня не особо активным. Дни тренировок серого цвета. Точечками обозначается количество выполненных тренировок. Но начало положено. И это для меня уже маленькая победа. Топ-топ маленими шагами к своей цели.