Илья Максимов

Что-то давно не было отчетов, поэтому отмечусь. Взвешивался в пятницу 25 января и весы показали 86.5 кг. С начала эксперимента я похудел 3.3 кг. Прошло примерно 2 недели. Визуально пока ничего не отметил, но по ощущениям гораздо лучше. Суть того что я делаю не поменялась: ежедневные прогулки, ограничение в приемах пищи, за исключением походов в гости пару раз месяц, велотренажер каждый день по часу, утренняя зарядка с отжиманиями, прессом и приседаниями. Первую условную отметку по весу я обозначил на 84 кг...

Сегодня хочу поговорить о более приземленных вещах, а именно динамике цен. Расскажу на своем примере. Если в середине 2018 года я покупал килограмм куриной грудки (филе без костей) примерно за 200 рублей, то сегодня он подорожал до 270 рублей. То есть более 20%. Не находите, что-то немного отличается от официальной статистики по инфляции, которую декламируют власти? Официальная инфляции по их словам в районе 4%! А вы верите в официальную статистику? И что подорожало персональном для вас? Вообще в 2019 году картина вырисовывается очень мрачная...

Сегодня было контрольное взвешивание. Весы показали 87.6 кг. при росте 182 см. Неплохой результат, но могло быть и лучше. Сказался один день в гостях, где я объелся вкусностями. Решил отказаться от ежедневного ведения дневника, так как заметки получаются крайне похожими друг на друга и небольшими по объему. Буду публиковать посты по теме похудения раз в 2-3 дня. В целом стараюсь придерживаться одной и той же схемы. По питанию: 2-3 приема пищи, пока что определяю на глаз и не считаю вес с калориями...

Не смотря на то, что днем ранее активно нагружал себя, сегодня не почувствовал никакой усталости вообще. Возможно уже начал привыкать к такой небольшой, по сути, активности. Сегодня был довольно насыщенный день в плане еды. На завтра приготовил заранее, еще вчера, суп овощной с фрикадельками. На обед сначала перекусил двумя батончиками из мюсли, а также потом забежал и съел чизбургер в KFC. На ужин салат из морской капусты, а также порция макарон и немного тушеных субпродуктов. Чувствую, что сильно наелся и надо было ограничится двумя приемами...

В субботу был вынужден полностью отказаться от диеты и физ. нагрузок, так как гостил у родителей. Ел все и много. Время в дороге было не столь большим, но все равно измотало, так что прошелся вечером буквально минут 30-40 и все на этом. В воскресенье, то есть сегодня, обед-ужин состоял из салата с морской капустой и крабовыми палочками, а также 2.5 сарделек, которые я предварительно пожарил на гриле...