Никита Карпов

В прошлом посте мы говорили о тревоге. Давайте теперь про надежду. Без единорогов и розовых облаков, максимально по существу. Есть вещи, которые менять сложно. Например, расписание. Или отношение подростка к учебе. Или привычку всё откладывать до одиннадцати вечера. Но есть то, что менять реально. Это - ваши реакции, ваши стратегии и вообще ваше родительское состояние. Проблема в том, что «просто знать, как надо» почти не помогает. Потому что в моменте не работает. Когда орёт он, орёшь ты, и чайник орёт тоже - теоретические знания идут в баню. А вместе с ними уверенность, ресурс и надежда, что вы вообще справитесь. Вот поэтому закрытый канал устроен не как курс, который надо «пройти», сесть и выучить. Он как система регулярной поддержки, встроенная в повседневность. Раз в два дня маленькое касание. Не вебинар на два часа, не задание на вечер, а то, что можно послушать в машине, прочитать в очереди, осознать на кухне: — короткое видео: без теории, по делу, с примерами  — карточка или чек-лист: чтобы не держать всё в голове, а просто подсмотреть, когда нужно  — мини-задание: лёгкое, ненапряжное, но дающее внутренний сдвиг  — голосовое: потому что иногда важнее не «знать», а услышать, что ты не один  — живой чат: с такими же родителями, которые понимают, как это бывает  — вебинар раз в месяц: чтобы задать свой вопрос и получить опору Вот из этого и складывается результат. Не за счёт волшебной таблетки. А за счёт ритма, маленьких шагов и поддержки. Вроде бы не просветлела, но уже не срываешься. Еще не всё поняла, но уже замечаешь “узкие места”. Да, пока не стала идеальным родителем, но не винишь себя или ребенка за каждую двойку. Закрытый канал не о том «как правильно воспитывать подростка». Он про то, как не потерять себя, когда сомневаешься, устаешь, или чертовски сложно. И как оставаться теплым, включенным, живым взрослым. Потому что именно это и даёт ребёнку опору. Кстати, вступая в канал вы получает доступ не к одному месяцу. Материалы за предыдущие месяцы доступны без ограничений. А это: Май - Самооценка подростка Июнь - Сепарация Июль - Отношения с подростком Август - Я-высказывания Сентябрь - Снова в школу Стоимость подписки 1490 рублей в месяц. Узнать подробнее, из каких материалов состоит канал и подписаться на него, можно по этой ссылке.

Последний пост хороший пример, как по-разному мы воспринимаем один и тот же триггер. У кого-то оценки просто цифры. А у кого-то словно личная характеристика, выписанная красной ручкой прямо по сердцу. Вот с этого места давайте и продолжим. Оценки это конечно триггер-король. Но он вообще не одинок. Есть еще «ничего я не хочу» , а еще «мам, ну щас», или «отстань от меня», или «да что ты понимаешь, со своей жизнью разберись!». Ну или сын маминой подруги, который уже и Олимпиаду сдал и кмс получил. И все они запускают один и тот же механизм. АЛЯРМА! То есть тревога, конечно же. И вот сидит она с пропиской, уверенным голосом и доступом к вашей нервной системе. Сидит, жрёт ресурсы и шепчет: «Ты плохая мать», «Всё идёт не туда», «Сделай хоть что-нибудь, пока не поздно». И вот это «сделать что-нибудь» - самое адекватное из всего, что она предлагает. Потому что, да, с тревогой можно работать. Она не пожизненная. Но и сама не уходит. Поэтому весь сентябрь в закрытом канале мы идём в школу. Не буквально, конечно. А через четыре важные темы, которые тревогу подпитывают. И мы будем их аккуратно разбирать, чтобы тревога стала тише. 1 неделя: адаптация. Первый стресс - вход в учебный год. Новый класс, новая школа, расписание, ритм. Ребёнок фрустрирован, родитель на взводе. Работаем с этим. Чтобы вместо «он опять психует» появилось: «Ага, ему сейчас тяжело. Я рядом». 2 неделя: мотивация и ожидания. Тревога подсказывает: если ребенок не мотивирован, значит, пропадет. А ещё: если он не хочет учиться, значит, ты плохо стараешься (и ребенок пропадет). Разбираем, где наши ожидания, где его усталость, и как быть рядом, не загоняя ни его, ни себя. 3 неделя: ответственность и профориентация. Когда тревога хочет всё под контроль, мы хватаем рюкзак и тащим всё сами. Но это не работает. Поэтому здесь поговорим о том, как постепенно отдавать ответственность, и не сойти с ума от «а вдруг он ничего не выберет и пойдет в курьеры/будет лежать на диване/впишите ваш пример?» 4 неделя: ресурс подростка. Иногда подросток лежит пластом, и нам кажется - лень. А часто это выгорание, перегруз, тревога. И мы не помогаем, когда включаемся с претензией. Поговорим о том, как замечать такое состояние и поддерживать, а не обесценивать. Все эти темы не о том «как надо». Потому что каждая семья, каждый подросток - история со своими поворотами. Каждую тему мы собираем в понятную структуру: короткие видео, карточки, задания, голосовые, чтобы включиться было не страшно. И чтобы каждый шаг снижал тревогу. Потому что если мы работаем с корнем, а не с симптомами, постепенно меняется всё. Реакции становятся мягче, напряжения меньше, а контакт с подростком ближе. Подписка стоит 1490 рублей в месяц. Если не понравится вернём деньги, без каких либо вопросов. Узнать подробнее, из каких материалов состоит канал и подписаться на него, можно по этой ссылке. #чертовыподростки

Ну что, прошло два дня с начала учебного года. Нервные системы немного пообтесались, дети вспомнили дорогу в школу, а вы - свои школьные триггеры. Самое время поговорить об оценках. Оценки - как много в этом слове. Эмоций в основном. А толку мало. Но, по порядку. Сначала главное - хорошая оценка - это результат соответствия действий ученика ожиданиям конкретного учителя. В этой фразе есть что-то про учебу и знания? Вот и я не вижу. Потому что нет. И, в глубине души, все более-менее здравые родители это понимают. Но даже они начинают вдеваться из-за двоек/троек. Как думаете, почему, несмотря на очевидную бесполезность, KPI в виде оценки оказывается так важен? У меня есть идея. Подросток=тревога. Будущее ребенка=тревога*2. Взрослые люди не умеют справляться с тревогой. Ну прибухивают некоторые. Но чаще, механизм снижения тревоги - попытки контроля окружающей реальности. Мы осознаем, что влияем на будущее ребенка косвенно. И основной точкой приложения усилий видится учеба. Никак не выколотить из головы: “учисьхорошо” - “поступинабюджет” - “получиработу” - “выйдинапенсию” - “умригордым”. А еще, учебу можно измерить. Это прям вдохновляет. Оценка как показатель уровня знаний ученика. (А знания как бы нужны для будущего) А если мы можем измерить, то значит можем контролировать и влиять (ахахахаха). В школьной оценке сходится десяток косвенных маркеров происходящего с ребенком. Не по факту сходится, а только у нас в голове. И оценка становится универсальным KPI по которому можно судить катится наш подросток по наклонной в будущее под забором или взлетает как илон маск. Вот и сходится свет клином на бесполезном, но как бы простом, считаемом и поддающемся влиянию показателе. Что делать? 1. Расслабить булки про оценки. 2. И разобраться с тем, что вы от ребенка хотите в будущем, что в действительности ему поможет туда прийти, что же у вас за человек растет и чего хочет он. А теперь давайте честно. Как вы к оценкам относитесь? Что говорите о них своим подросткам? #чертовыподростки

Ну, понеслась. Мотаем нервы на кулак, несём гладиолусы и надежду на светлое завтра, придирчиво осматриваем своих школьников, не сильно ли видны татуировки под школьной формой и страстно хотим вернуться в начало июня, когда до школы было ещё целое лето, а не вот эти вот несчастные полчаса. Дайте обниму и пожалею. Начало учёбы многим из нас даётся нелегко. Всплывает травматический опыт прошлого года и режемся об осколки несбывшихся ожиданий. А кто-то из нас уже выслушал от своих подростков где они видали эту учёбу, школу, оценки и вас до кучи. Такой светлый праздник, а мы в него входим в печали, обиде, тревоге и гневе. В основном хочется плюнуть на все и накидаться винишком до остекленения. Но нет, мы выносливые пони. Смахнули мрачные прогнозы, тихо всплакнули в углу, обняли ершистых детей и отправили их мучиться. То есть учиться. Все будет хорошо, дорогие мои. Спустя пару лет вы будете вспоминать эту учёбу уже без слёз, настанут другие заботы. А потом вообще дети вырастут, будете наблюдать как они пытаются ваших внуков настроить на учёбу. Злорадство немного лечит. Вы справитесь с любой происходящей ерундой. Вот правда. Ещё не было ничего такого, чтобы вы не справились, вы же живы. Поэтому мы, родители, мысленно обнявшись, провожаем своих детей и продолжаем жить свою жизнь. Расскажите, как ваше первое сентября? #чертовыподростки

В моменты, когда совсем трудно с подростком. Ищите любовь в своём сердце. Она точно есть, вам никуда от неё не деться. Вы можете ее нащупать в тысячах фотографий в вашем телефоне. Согласитесь, после 10 лет их стало сильно меньше. Вы можете ее ощутить, если вспомните беспомощного младенца, который что-то смог. Улыбнуться, перевернуться, донести ложку до рта. Вы можете к ней прикоснуться, если посмотрите на него спящего. Вспомните все тысячи раз, когда ваш ребёнок сопел и переживал что-то во сне. Вы можете столкнуться с ней, если заметите его радость. От чего угодно. И попробуете порадоваться вместе с ним. Игре, влюблённости, тройке или новости о том, что он останется дома один. Вы дотронетесь до любви к подростку, если окинете взором весь ваш совместный путь. Вы уже его прошли и сделали все, что могли, так хорошо, как могли. Вы заметите эту любовь, если согласитесь с тем, что ребёнок вырос и ему не нужна любовь-контроль, любовь-тревога, любовь-решаю-за-тебя. Внутри нас море любви к ребёнку, подростку, взрослому. От взросления, школы, тревог за будущее, порядка в комнате, вейпов и всякой хрени это море потихоньку затягивается льдом. И нам все труднее коснуться солёной воды. Но там точно есть целое море любви. Как только вы ее почувствуете, то сразу все станет не свои места. Все окажется не зря. И появятся силы быть родителем дальше. Когда с подростком совсем трудно - ищите любовь в своём сердце. #чёртовыподростки