Топ 5 самые полезные овощи
Правильное питание ключевой момент долгой жизни. Этот тот 5 список овощей, которые присутствовать в рационе: 1.Помидоры Содержат большое количество ликопина , этот антиоксидант помимо борьбы со свободными радикалами, помогает снизить уровень плохого холестерина, укрепляет иммунитет, препятствует образованию сгустков крови, снижает риск инсульта. 2. Морковь Главный источник каротина, необходимого человеку для роста клеток и обеспечения здорового состояния кожи, слизистых оболочек и глаз...