Образ жизни

Вакцинация от COVID-19 окружена множеством мифов. Действительно ли в третьей волне эпидемии виноваты привитые? А если не было температуры после прививки, то значит не будет антител?

В детстве все слышали: «Не читай за едой — будет гастрит». Но так ли это на самом деле? Питание — одна из основных сфер здоровья, окруженная множеством мифов. Миф №1. Нельзя запивать еду Вода не препятствует, а помогает пищеварительному процессу. Желудочный сок состоит из воды практически на 100%. Миф №2. Вредно есть на ходу Основная проблема здесь связана с тем, чтобы не подавиться. Особенно осторожными нужно быть детям и пожилым людям. Миф №3. Чтобы не набирать вес, нужно воздержаться от еды...

Проблема ожирения стоит глобально во всем мире. И врагом здоровья номер 1 считается сахар. Действительно, чрезмерное употребление сахара не слишком полезно. Но нужно понимать, что любые запреты приводят к срывам и к еще большему употреблению запрещенного продукта. У взрослого здорового человека без вреда для здоровья в рационе может содержаться 10% сахара от общего количества калорий...

Все знают о том, что витамин Д и его метаболиты важны для костей. Многие круглый год принимают специальные добавки. Но некоторые мамы, напротив, даже не проводят рекомендованную врачами профилактику рахита у детей. Миф №1. Достаточно полноценно питаться и не будет дефицита витамина Д Витамин Д содержится в малом количестве продуктов повседневного рациона (некоторые виды рыбы, печень, яичный желток). Основной природный источник получения организмом — синтез в коже под действием солнечных лучей. Миф №2...

Поездки в машине могут стать большой проблемой, если вас или вашего ребенка укачивает. Известно, что с этим неприятным явлением сталкивается около 30% всех людей. Женщин укачивает чаще, чем мужчин. Вам предстоит длительная поездка. Что делать, чтобы не укачало: Существуют медикаментозные способы лечения, в том числе и разрешенные для применения у детей с 2 лет. Если без препаратов не обойтись, то для назначения обратитесь к своему врачу...