Wellness.здесь

Конечно, никто не может знать, что будет в будущем, но, согласитесь, строить прогнозы, предполагать и читать об этом — весьма интересно! К тому же, очень полезно: я как молодая мама считаю важным держать...

BodyFlex — («гибкость тела») — движение, которому уже больше 20 лет, но до сих пор вокруг него не прекращаются споры. Приверженцы методики уверены, что BodyFlex не только помогает успешно похудеть, но даже избавляет от некоторых хронических заболеваний и общих проблем со здоровьем...

Являются ли небольшая температура и насморк поводом отметить важную тренировку? Послушаем советы американского врача-натуропата. Предположим, вы чувствуете легкое недомогание: силы есть, но слабая головная боль и небольшая слабость смущают ваши планы...

Диета по сути своей предполагает, что принесёт здоровью человека пользу — убережёт от нагрузки на внутренние органы, поможет сбросить лишний вес, сформировать хорошие пищевые привычки. Однако, сегодня существует такое богатое разнообразие диет, что возникает вопрос, не принесут ли они вреда больше, чем пользы? По статистике, на диетах пробовали «сидеть» до 80 % взрослых женщин. Одержимость иметь красивое (причём у каждого это понятие своё) тело одолевает 90 % подростков и даже 50 % детей (!). Как бы...

Как коронавирус изменил мир фитнеса в разных странах, и какие новшества ждут человечество после карантина. Коронавирус продолжает воевать с человечеством: еще месяц назад он был на 17 месте по летальным исходам в день, сегодня — на первом. Это официальные данные ВОЗ: к 1 апреля 2020 года около 3398 человек умирают каждый день от коронавируса. Месяц назад этот показатель был — 56. 31 января 2020 года Италия стала одной из первых стран, которая ввела режим чрезвычайного положения, ее примеру быстро последовали Венгрия, США, Эстония, Чехия, Болгария, Испания...

В этот раз я решила порадовать вас чем-то новеньким — статья о спортивном досуге русских писателей, интересные факты об их жизни, которые вы, возможно, не знали — чудесный повод найти единомышленников через века. Вдруг, окажется, что ваш любимый писатель еще и разделяет ваши спортивные вкусы? А, вдруг, кто-то вдохновит на новые занятия! Александр Сергеевич Пушкин увлекался боксом В соответствии с традициями своего времени Пушкин был крепким спортивным юношей. Было бы странно, если бы он не умел ездить верхом или фехтовать, например...

Похудеть, не выходя из дома — очень заманчивое предложение! Рассмотрим популярные и доступные каждому курсы для занятий в домашних условиях от голливудских тренеров. Джиллиан Майклз Видеокурс: «Стройная фигура за 30 дней» Подробности биографии одного из самых популярных тренеров трогают многих людей. Джиллиан не понаслышке знает, что такое лишний вес — в школьном возрасте она очень тяжело переживала развод родителей, что способствовало его стремительному набору. При росте 158 см она весила 80 кг...

С 11 марта 2020 года коронавирус официально объявлен пандемией: по состоянию на 23 марта в мире заболело 336 026 человек, из них 438 в России. Главный государственный санитарный врач Москвы Елена Андреева 21 марта 2020 года обязала «владельцев бассейнов, аквапарков и иных объектов физической культуры и спорта с массовым посещением людей» закрыть доступ для всех посетителей в связи с распространением коронавируса, говорится на сайте Роспотрбенадзора. В этой статье разбираемся, как вирус повлиял на фитнес-клубы, и что они могут предложить своим клиентам в это непростое время...

Итак, если вы уже проснулись от «зимней спячки» (если нет, бегом читать мою предыдущую статью!), пора определиться, каким видом спорта заняться. Отсутствие физической активности как ничто другое негативно сказывается на общем самочувствии, настроении, адекватном принятии себя и окружающего мира. Расскажу вам о том, какими видами спорта просто необходимо заняться этой весной! Слово «спорт» вдохновляет не всех. Для многих оно ассоциируется с непосильными нагрузками, ноющими мышцами, душной атмосферой и «подбадривающими» криками тренера...

Эта статья для меня особенная. Я их тех, кто всегда заявлял, что сухофрукты не заменяют шоколад. Кто мог не есть нормальную еду весь день, перекусывая зефиром и конфетами. Кто не уходил из ресторана без десерта. И все это было еще месяц назад, а теперь...я почти не ем сладкое. Я ни в коем случае не заявляю о том, что, прочитав эту статью, вы мгновенно справитесь со своей зависимостью. Для того, чтобы это сработало, нужно быть максимально замотивированным: устать от лишнего веса и/или проблем с кожей,...

Несмотря на то, что большая часть территории нашей страны еще покрыта снегом, календарь кричит: зима уступила место весне! Сезон ароматного какао с зефирками, домашнего медовика с клюквой и вкусных ужинов с друзьями подошел к концу: oversize свитер и горнолыжная экипировка не скроют недостатки, а теплый свет новогодних огней не удержит дома. Предлагаю проснуться от зимней спячки и настроиться на бодрую весну! Весна — удивительное время. Природа просыпается и оживляет все вокруг: ручьи звенят, земля...

Все мы, конечно, немного эгоисты! В этом нет ничего постыдного, более того, это иногда очень полезно =) но, все-таки, человек — существо социальное, и как бы не «любилось» нам заниматься спортом дома или индивидуально с тренером, групповые занятия — особенное удовольствие! Предлагаю обзор видов спорта, которые, возможно, станут бомбой нового спортивного сезона. Я насчитала сразу три категории людей, которым эта статья будет особенно интересна. Во-первых, это те, кто немного устал от обыденности и хочет попробовать что-то новое и необычное (плюс в преддверии меланхоличной осенней поры)...