Вкусно и полезно

Воду после варки макарон, мы чаще всего, выливаем в раковину, считая, что она нам больше не нужна. Это ошибка! Так что, если вы готовите на обед макароны, на второй день стоит запланировать блюдо из гороха, фасоли или чечевицы. Откуда это сочетание? Дело в том, что слегка подсоленная вода после варки макарон пригодится нам для приготовления бобовых. Они будут не только вкуснее, но и легче усваиваются. Но это еще не все. Представьте себе, она может даже быть основой для супа. Просто добавьте к...

Предлагаем приготовить необычный рулет из простых и доступных продуктов. Это блюдо разнообразит ваш обед или ужин, оно намного интереснее, чем обычные котлеты или отбивные. Приготовив его вы порадуете своих близких, и они достойно оценят это угощение. Ингредиенты: 1 кг говядины - фарш. 150 г зеленого горошка. 1 головка лука. 1 яйцо. 200 г консервированной кукурузы. 1 морковь. 100 г хлеба. Соль, перец по вкусу. Приготовление. Берём кусок говядины, промываем проточной водой, и промакиваем бумажным полотенцем убирая с мяса лишнюю влагу...

Первоначально смузи это фруктовый сок с добавлением льда, а в восьмидесятых годах предыдущего века в его состав были включены молоко, йогурт и сахар. Со временем, в него стали добавлять фрукты и овощи. Этот напиток, как правило, используется в качестве дополнения к еде или замены еде. Если вы собираетесь заменить этим напитком поедание фруктов и овощей в натуральном виде, вы должны это знать. Волокна имеют важное значение для здоровья человека. Нерастворимые волокна, которые чаще всего содержатся в овощах, помогают пищеварению и предотвращают запоры...

В праздничные дни столы полны разнообразием блюд. Во время застолья трудно удержаться, чтобы не переесть. Употребление алкоголя и переедание приводят к тяжелым последствиям. И сложно после праздников возвращаться к повседневной жизни. Тяжесть в желудке, тяжесть в душе, чтобы побороть эти ощущения предлагаем 3 простых решения справиться с этой проблемой. Теплая вода и лимон. В стакан теплой воды выжать целиком лимон, и выпить. Этот напиток можно употреблять и как профилактическое средство, чтобы предотвратить расстройство желудка...

Неправильное питание и малоподвижный образ жизни - наиболее распространенные причины вздутия живота. При метеоризме кишечник не может нормально функционировать, то есть не может впитывать полезные вещества поступающие с пищей. Если вас беспокоит это неприятное чувство, у нас есть очень вкусное решение. Речь идет о напитке, который в несколько глотков поможет решить проблемы с пищеварением и обеспечит вам чувство сытости и удовлетворенности. Волокна, которые находятся в овощах и темном шоколаде,...

Красные помидоры в своем составе имеют много ликопина, который относится к одной из самых сильных и эффективных антиоксидантов. Также это известно, овощи богаты витаминами B, C и E, а также могут похвастаться большим количеством железа, меди, марганца и калия. Целебные свойства помидора: Против рака. Когда речь идет об онкологических заболеваниях, для профилактики рекомендуется выпивать один стакан томатного сока в день. Этого объема сока, хватит, чтобы обеспечить организм достаточным количеством ликопина...

После новогодних праздников, приготовим легкую и здоровую еду. Салат, идеально подходит для начала дня, который поможет вам в укреплении иммунитета. Для этого нам нужно: 2 куриные филе. Немного натёртого имбиря. 4 столовые ложки арахисового масла. Луковица. Тонко нарезанный огурец. Тонкий нарезанный редис. Свежевыжатый сок лайма. По вкусу острый перец и соль...

Чеснок и мед это как бы несовместимое сочетание, но эти два продукта представляют собой отличное сочетание для укрепления здоровья и иммунной системы. Сочетание меда и чеснока убивает бактерии, имеет и антивирусное действие, а мед своей сладостью нейтрализует остроту чеснока. Чеснок является приправой для многих блюд и обеспечивает благоприятное влияние на наш организм, благодаря своим мощным антиоксидантным свойствам. Мед имеет богатый вкус, а витамины и минералы, которые содержит натуральный мед, помогают в снижении уровня холестерина в крови...

Следующие 5 продуктов, только кажутся полезными для здоровья, в большинстве случаев они принесут больше вреда, чем пользы. Они очень калорийны. Это неизбежно скажется на вашей талии и самочувствии. Смузи. Основой смузи являются фрукты и молоко, они хороши для здоровья. Но, добавление таких продуктов, как сироп или мороженое в эти напитки, добавляют много калорий. Энергетические батончики. Они конечно помогут, если вам недостает энергии, но и избыток калорий, особенно если вы выбираете их с добавлением шоколада, сиропов или сахара...

Из-за широкого применения в кулинарии, отличного вкуса, низкой калорийности и благоприятного воздействия на здоровье кабачки с течением времени стали излюбленным блюдом. С началом сезона пусть кабачки обязательно будут на вашей кухне. Почему стоит есть кабачки? Они содержат много витаминов, минералов, в частности, у них высокий уровень витамина C, калия, кальция, фосфора и селена. Кроме того, кабачки активируют метаболизм клеток, насыщают их ценными питательными веществами и делают нас стройными...

Эти продукты вы можете употреблять в любое время суток, не опасаясь, что они отрицательно повлияют на ваш вес и здоровье. Если вы любитель заглянуть в холодильник среди ночи, то это список будет для вас полезен. Яйца. Вы будете удивлены, но их можно съесть не только на завтрак. Белки в составе яиц быстро гасят чувство голода без перегрузки желудка. Куриная грудка. Грудка курочки или индюшки содержат много белка и практически не содержат жира. Грудка может быть вареной или приготовленной на пару, главное чтобы не было использовано масло...

Есть простой напиток с медом, который желательно пить каждое утро, который поможет запустить пищеварительную систему. Известно, что мед один из самых полезных продуктов в мире. Особенно рекомендуется для людей, которые имеют проблемы с плохим пищеварением или с запорами. Ежедневное употребление меда является лучшим способом, чтобы в полной мере воспользоваться всеми его преимуществами. Подготовка: Хорошо прогрейте воду, потом добавьте мед по вкусу, подождите пока он полностью не растворится и потом выпить...