Всё об уходе за собой!

Упражнения делаем сразу после пробуждения. Одно упражнение - 1 минута. Всего 5 упражнений для лица! Первое упражнение - против второго подбородка! Запрокиньте голову назад и кончиком языка попытайтесь достать носа. В этом упражнении отлично прорабатывается овал лица, так и со временем пройдет второй подбородок! Второе упражнение - подтягиваем овал лица! Надуйте щеки и резкими толчками выпускайте воздух, при этом старайтесь не разжимать губы! Третье упражнение - толе отлично прорабатывает овал...

Сегодня бы хотелось поговорить о такой проблеме, как морщины на лбу и как их предотвратить/избавиться/сократить! Перейдем сразу к действиям: Все что перечислено ниже можно и нужно делать дома! Я так и делаю. В салоны не хожу.. Не делаю и вряд ли буду делать всякие ботоксы и прочее. От такого все только хуже. 1. Сначала самое банальное! Отказываемся от вредных привычек и стараемся вести зож! Едим полезные продукты и пьем достаточное количество воды! Наша кожа это показатель того, что мы едим и пьем...

Наша кожа состоит из эпидермиса и дермы! То, что мы видим каждый день, можем трогать и мазать - это все верхний слой кожи Эпидермис! А дерма - это основная кожа. Находится под эпидермисом! Это как корни у цветка!Мы видим сам красивый цветок, но главное, это корни, которые питают сам цветок и насыщают его жизненной силой! Поэтому, от того, насколько качественная дерма, будет зависеть внешняя красота эпидермиса. Чем старше вы становитесь, тем более истончается слой дермы, поэтому на лице образуются первые морщинки и обвисания кожи...

Хотелось бы в этой статье привести список тех уходовых средств, которые необходимы для молодости, красоты и здоровья нашей кожи лица! Особенно, этот список актуален тем девушкам, возраст которых подходит к 30 годам и старше! Пора уже правильно ухаживать за собой! И всегда помним, что красивая и молодая кожа будет не только с правильным уходом, но и в совокупности с правильным питанием, употреблением достаточного количества воды и умеренными физическими нагрузками! Если вы едите что попало, не следите...

Всем большой привет! Всех всех рада видеть на своей канале, посвященному красоте и молодости нашей коже! Мне 28 лет и с недавнего времени стала трепетно подходить к вопросам ухода за своим лицом и телом! Считаю, что уже пора. А правильней сказать - пора было уже давно. Лет так с 20 точно! На моем канале не будет каких-то сложных косметических салонных/хирургических и прочих вмешательств. Здесь будут статьи о покупках эффективных средств по уходу за собой; косметических продуктах; обзоры и отзывы;...

Думаю, проблема выпадения волос знакома многим девушкам, женщинам! Скажу сразу, я пользуюсь этим методом в совокупности с нормальным питанием (почти правильным). То есть стараюсь, чтобы в моем рационе были сложные углеводы, белки и насыщенные жиры (их в особенности любят волосы). А также стараюсь 3 -4 раза в неделю заниматься физической активностью (у меня домашние тренировки и кардио). А, как известно, спорт разгоняет кровь в организме! За 4 месяца какие изменения:...

Честно сказать, у меня нет возможности покупать себе дорогостоящие уходовые средства и делать дорогостоящие процедуры в салонах красота! Поэтому, я ищу разные способы/информацию о том, как сохранить красоту и молодость кожи надолго! Особенно, когда уже возраст подходит к 30 годам и выше! Как я уже говорила в прошлой статье, важно, кожу изнутри питать правильным питание и пить достаточное количество воды для увлажнения кожи лица!...

Чтобы кожа лица была красивой, упругой и свежей необходимо не только внешне ухаживать за ней, но и обязательно следить за тем, что вы употребляете внутрь себя! Здесь главное правило: Вы есть то, что вы едите! Я бы еще добавила, что нужно относится к себе как к самом драгоценному, что есть на земле! Это так и есть! Вы такой у себя в одном экземпляре! Поэтому, внешняя красота взаимосвязанна с красотой внутренней! Необходимо сделать всего две вещи: это правильно питаться и пить много воды (2-3 литра...

Чтобы оставаться как можно дольше молодой и красивой, необходимо голодать! Голодать, в прямом смысле этого слова, раз в неделю полезно, как для тела, так и для кожи! Когда вы делаете себе разгрузочный день, вы ничего не едите, кроме как пьете много воды! Так и с кожей лица. Возьмите себе в привычку "голодать кожей" раз в неделю! Не делайте ничего с кожей лица весь день. Только умывайте ее обычной водой (лучше фильтрованой). Кожа лица тоже должна отдыхать! И не стоит забывать, что кожа может...

Хотите, чтобы ваш тоник или лосьон для кожи подействовал в 10 раз эффективнее? Тогда слегка смочите обычную салфетку водой, аккуратно отожмите и добавьте пару капель любимого тоника/лосьона. Приложите салфетку к вашему лицу и оставьте на 5 минут! Эффект будет на лице! Хотите усилить эффект от любого средства для лица вдвое?! Прежде чем накладывать любое средство на лицо, сначала разотрите его хорошенько в руках. Теплое средство проще и легче войдет в слои кожи и эффект от крема не заставит себя...

Всем большой привет! Всех всех рада видеть на своей канале, посвященному красоте и молодости нашей коже! Мне 28 лет и с недавнего времени стала трепетно подходить к вопросам ухода за своим лицом и телом! Считаю, что уже пора. А правильней сказать - пора было уже давно. Лет так с 20 точно! На моем канале не будет каких-то сложных косметических салонных/хирургических и прочих вмешательств. Здесь будут статьи о покупках эффективных средств по уходу за собой; косметических продуктах; обзоры и отзывы;...

Всем большой привет! Всех всех рада видеть на своей канале, посвященному красоте и молодости нашей коже! Мне 28 лет и с недавнего времени стала трепетно подходить к вопросам ухода за своим лицом и телом! Считаю, что уже пора. А правильней сказать - пора было уже давно. Лет так с 20 точно! На моем канале не будет каких-то сложных косметических салонных/хирургических и прочих вмешательств. Здесь будут статьи о покупках эффективных средств по уходу за собой; косметических продуктах; обзоры и отзывы;...