Школа фитнеса

Люди которые так или иначе связаны с бодибилдингом, рано или поздно задумываются о том, что бы начать на этом зарабатывать. Но что бы зарабатывать на этом, надо стать профессионалом. А это кропотливый труд. Но это того стоит, если вы решились на этот трудный шаг, вам эта статья будет интересна. Культуристы зарабатывают очень даже неплохие деньги. Основных способов заработка три. К первому варианту относятся гонорары за соревнования. Так например за самое масштабное соревнование Мистер Олимпия выигрыш за первое место составляет порядка 300 000 долларов...

Похудение – одна из самых обсуждаемых тем в рунете. Сейчас много различных методик тренировок, диет для похудения. Какие-то из них являются рабочими, а какие-то просто халтурка. Но сегодня я для вас приготовил ТОП-20 продуктов для похудения. 1. Первое место мы заслуженно отдаем яблокам. Эти чудесные фрукты насыщены пектином. А как известно пектин создает ощущение сытости. При этом калорий в них практически нет. Так же яблоки богаты антиоксидантами, витаминами и минералами. Отлично подходят для перекусов и для питания в разгрузочные дни...

Вопросы похудения беспокоят большое количество людей, недовольных своим телом. И конечно все понимают, что для эффективного жиро сжигания необходимы две вещи: правильное питание(диета) и тренировки. Давайте рассмотрим один из этих пунктов, а именно тренировки. Те люди, которые решили изменить своё тело часто наталкиваются на прямо таки фонтан изобилия все возможных правил: - лучшая кардионагрузка – это бег - следите за своим пульсом, необходимо постоянно его контролировать - ограничивать себя в...

Я думаю что каждый из нас смотрел великолепный фильм ,,300 Спартанцев,, с Джерадом Батлером в главной роли. И думаю что все обратили внимание на отлично развитую мускулатуру героев. Но вот как им это удалось? Главной фишкой в тренеровках - это была отчетность за проделаную работу, для этого у них в зале была заведена доска, на которой отмечались результаты трененрующихся. Это подхлёстывало всех, и поддерживало здоровую конкуренцию. Для достижения поставленной задачи было необходимо набрать существенную мышечную массу и к тому же снизить уровень подкожного жира до минимума...

Сильвестр Сталоне - голливудский актёр, который приобрёл популярность за счет фильма Рокки. Так же он обладает атлетически сложенным телом, притом что в молодости, что и при своем нынешнем возрасте. А еще он является мотиватором для своих фанатов. Я и сам честно являюсь его фанатом) за 40 лет своей карьеры, Слай перепробовал на себе множество различных тренировок и различных программ питания. Но для первой своей роли ему пришлось изрядно похудеть. В фильме ,,Бегство к победе,, ему пришлось исполнить роль военнопленного и соответственно он должен был быть очень худым...