Будьте здоровы!

А вы знаете, как вырастить микрозелень на подоконнике и какова её необыкновенная польза? Микрозелень – это молодые побеги растений, высотой от 5 – 10 см, имеющие не более трёх настоящих листочков. От посева до сбора урожая должно пройти 5 – 12 дней. Именно такие "бейбики" обладают самой большой ценностью. Польза Это поставщик витаминного концентрата. Когда растение начинает свой рост, оно максимально забирает из семени все запасы питания. Соответственно в этих малышках сконцентрировано огромное количество полезных веществ...

Амарант – это однолетнее растение, которое произрастает в разных частях мира, бывает диким и культурным. Все наземные части растения используют в пищу и для лечебных целей. Из семян изготавливают крупы, муку, масло, а побеги и листья можно употреблять в сыром виде. Польза амарантовой каши По-настоящему о пользе амарантовой каши заговорили японцы, когда в прошлом веке один учёный обнаружил в ней сквален. Это вещество способствует активизации обмена веществ. Ценные свойства Рекомендации по приёму каши...

Магний – один из важных микроэлементов, в котором постоянно нуждается организм человека. Из-за недостатка этого микроэлемента может нарушиться работа сердца, увеличивается риск костных и других патологий. Довольно много людей старше 40 лет испытывают недостаток этого элемента. Из этой статьи вы узнаете, какие продукты богаты магнием и о признаках, указывающих на недостаток этого микроэлемента. Функции магния в организме: содержится в тканях мозга, мышц, костей, сердца, почек, печени, а так же в эмали зубов...

Зимой очень полезно съедать по 3 – 4 мандарина в день. Они отлично повышают иммунитет, эффективно борются с инфекциями, защищают печень от жирового гепатоза и ещё имеют ряд преимуществ. Укрепляют кости и зубы. Так как кальций, который содержится в этом цитрусе хорошо усваивается организмом. Замедляют процесс образования морщин. Как и все цитрусовые содержит достаточное количество витамина С, который участвует в производстве и синтезе коллагена, а это важно для красоты и молодости кожи. Естественно,...

В мире возник новый коронавирус, который вызывает поражение дыхательных путей, органов желудочно-кишечного тракта и центральной нервной системы. Начальные симптомы похожи на простуду, но уже через три дня состояние может усугубиться до крайне опасной формы пневмонии. Инкубационный период длится до двух недель, но в это время человек уже опасен для окружающих. Вирус новый, иммунная система с ним не знакома, поэтому человек становится легкой мишенью. В первую очередь опасность подстерегает людей со слабым иммунитетом, детей и стариков...