Найти в Дзене
🧡 Тыквенно-облепиховый чизкейк без выпечки Нежный, ароматный и лёгкий десерт с полезной основой из безглютенового печенья «Диетика». Готовится без духовки и отлично держит форму. Вам понадобятся форма 16-18 см и ингредиенты ниже по списку ↓ 🧡 Основа • 180–200 г печенья классическое «Диетика» • 30–40 г сливочного масла • по желанию: 30 г ореховой крошки (миндаль / фундук) Как готовим основу: 1. Печенье измельчить в крошку в блендере. 2. Добавить мягкое сливочное масло (и орехи, если используете). 3. Перемешать до состояния «влажного песка» - масса должна лепиться. 4. Выложить в разъёмную форму, утрамбовать дно и борта стаканом, основу утрамбовывайте особенно плотно, тк печенье рассыпчатое. 5. Убрать форму в морозилку на время приготовления крема. 🧡 Крем-чиз • 150 г сливок 33% • 2 желтка • 100 г сахара • 8 г желатина + 40 г воды • 280 г сливочного сыра (Филадельфия или аналог) • 120 г рикотты • 120–150 г тыквенного пюре • ваниль на кончике ножа • корица по вкусу Как готовим крем: 1. Желатин замочить в воде по инструкции. 2. В сотейнике смешать желтки, сахар, 50 г сливок и ваниль. 3. Поставить на средний огонь и постоянно помешивать венчиком (лучше на водяной бане). 4. Когда масса загустеет, снять с огня и добавить желатин. Перемешать. 5. Сливочный сыр смешать с рикоттой. 6. Добавить тыквенное пюре и корицу. 7. Ввести слегка остывшую желтковую смесь. 8. Оставшиеся сливки полувзбить и аккуратно вмешать в крем. 🧡 Сборка 1. Достать основу из морозилки. 2. Выложить крем, разровнять верх. 3. Накрыть плёнкой или фольгой. 4. Убрать в холодильник минимум на 6 часов, лучше - на ночь. 🧡 Облепиховое конфи (по желанию) • 200 г облепихи • 2–3 ст. л. сахара • 1 десертная ложка пектина Готовим: 1. Ягоды протереть через сито. 2. В холодное пюре добавить сахар и пектин. 3. Поставить на огонь, варить 1–2 минуты после закипания, помешивая. 4. Остудить около часа до лёгкого загустения. 5. Выложить на застывший чизкейк. ___ #безглютена #диетика #целиакия #бг #бгдиета #рецептыдиетика #glutenfree
1 день назад
Вчера мы поделились рекомендациями перекуса без сахара. А сегодня хотим показать, как это выглядит на практике, на примере продукции «Диетика» без сахара. 🍞 Хлеба без сахара, отличный вариант для завтраков, бутербродов и перекусов без резких скачков сахара: • Рисовый с сиропом топинамбура • Кукурузный • Мексиканский • Булочка кукурузная 🍪 Печенье без сахара, когда хочется чего-то «к чаю», но без чувства вины: • «Ванильное утро» • «Кокосовое» • «Домашнее» • «Наслаждение» • С кленовым сиропом без сахара Без крайностей и строгих запретов - просто продукты, которые помогают мягко сократить сахар и чувствовать себя комфортно. Начинать с малого всегда проще, а январь - отличное время, чтобы попробовать 🧡 ___ #безглютена #диетика #целиакия #бг #бгдиета #нетглютена #glutenfree
4 дня назад
Чем перекусывать в январе без сахара: как не срываться Январь - это начало года и то самое время, когда хочется начать с чистого листа. Многие именно сейчас решают уделить больше внимания своему рациону и сократить количество сахара. Делимся простыми и рабочими советами, которые помогут внедрить продукты без сахара в повседневную жизнь - без стресса и срывов. 1. Начинайте постепенно Не нужно убирать сахар резко и полностью. Гораздо эффективнее шаг за шагом заменять привычные варианты на более осознанные. Так организм и привычки адаптируются мягче. 2. Читайте составы Привычка смотреть на упаковку - ключевой момент. Даже «несладкие» продукты могут содержать скрытый сахар. Чем короче и понятнее состав, тем лучше. 3. Делайте приём пищи регулярным Сильный голод - главный провокатор срывов. Регулярные приёмы пищи и перекусы помогают держать уровень энергии стабильным и снижают тягу к сладкому. 4. Ставьте на баланс, а не запреты Когда в рационе достаточно питательных веществ, потребность в сладком заметно снижается. Запреты работают хуже, чем осознанный выбор. 5. Планируйте заранее Если Вы знаете, что будете есть в течение дня, вероятность спонтанных решений значительно уменьшается. Планирование - простой, но очень эффективный инструмент. 6. Разрешайте себе быть неидеальными Переход на продукты без сахара - это процесс. Иногда отклоняться от плана нормально. Главное - возвращаться к выбранному курсу без чувства вины. А чем Вы обычно перекусываете без сахара? Делитесь в комментариях 💬 ___ #безглютена #диетика #целиакия #бг #бгдиета #нетглютена #glutenfree
5 дней назад
Праздники позади и мы возвращаемся в режим мягко и с заботой о себе. После затяжных новогодних застолий особенно хочется лёгких, тёплых и несложных завтраков. Правильно подобранный завтрак помогает восстановить энергию, улучшить самочувствие и плавно вернуться к привычному ритму. В качестве основы отлично подойдут хлопья «Диетика»: • Хлопья овсяные без глютена, без сахара это традиционный полезный завтрак, который надолго сохраняет чувство сытости, придаёт бодрость и наполняет организм энергией • Хлопья гречневые без глютена, без сахара - лёгкие и питательные, комфортны для пищеварения • Хлопья пшённые без глютена, без сахара - их можно употреблять в качестве самостоятельного завтрака, добавлять в каши, йогурты, смузи и десерты • Хлопья рисовые без глютена, без сахара - нежные по вкусу, легко усваиваются и идеально подходят для щадящего завтрака. А еще, простой и правильный рецепт овсянки: Ингредиенты: • 1 стакан молока или воды • 0,5 стакана овсяных хлопьев «Диетика» • соль и сахар по вкусу Способ приготовления: Вскипятить молоко или воду, засыпать хлопья, добавить соль и сахар по вкусу. Варить, помешивая, 5-6 минут. Снять с огня и дать настояться 2-3 минуты. По желанию можно добавить ягоды, фрукты, орехи или семена. Расскажите, какими рецептами Вы входите в рабочий режим? ___ #безглютена #диетика #целиакия #бг #бгдиета #нетглютена #glutenfree
1 неделю назад
Делимся новостью ✨ Сегодня в нашей группе ВКонтакте мы подвели итоги рейтинга активности за прошедший месяц. Напомним: чуть больше месяца назад в группе был запущен формат поощрения подписчиков - каждый месяц самый активный участник получает скидку 99% на любые три товара в нашем магазине на Ozon. Присоединяйтесь к нам ВКонтакте, участвуйте в активности и становитесь следующими победителями. Будем рады видеть вас в нашей группе, ссылку оставили в комментариях ⤵️ ___ #безглютена #диетика #целиакия #бг #бгдиета #нетглютена #glutenfree
1 неделю назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала