Правильный подход

Мы всё знаем о вреде сахара и как пагубно он влияет на организм, но не можем с собой ничего поделать, когда хочется сладенького. Даже одна маленькая конфетка с чаем может поднять настроение и придать энергии и сил. Давайте разбираться, что стоит за этим пристрастием. Любить сладкое нормально. Это заложено в нас природой. Еще со времен кочевничества человек на интуитивном уровне выбирал питательную высококалорийную пищу. Тогда мать природа и подумать не могла, чем это может обернуться во времена промышленного производства и рафинированных сахаров...

Манипуляция - это способ получения желаемого незаметно для окружающих. Манипулятор играет на чувствах и эмоциях, при этом объект манипуляции чувствует дискомфорт. Это может проявляться: Почему люди становятся манипуляторами? Каждый человек преследует всегда одну и ту же цель. Он поступает с наилучшим намерением для себя. В большинстве случаев манипулятор не может сказать напрямую чего хочет, а заставляет вас принять решение за себя. То есть, чтобы вы подумали, что это ваше решение. Например, девушка...

Снег уже почти растаял, световой день стал длиннее, солнышко светит все ярче. Все живое просыпается от зимней спячки и наполняется жизнью. В такое время, как никогда, хочется выбраться на природу, получить свою порцию витамина D и положительных эмоций! Самое время для открытия сезона шашлыков и пикников. Так что же стоит взять с собой на природу, кроме самого главного – мяса. Того самого, что окажется на раскаленных углях, заманивая всех, кто окажется поблизости своим невероятным запахом. Вот список вещей, которые помогут сделать ваш пикник приятным досугом: · Фрукты, овощи и зелень...

Аутизм – расстройство психического и психологического развития, при котором наблюдается выраженный дефицит эмоциональных проявлений и сферы общения. Страдающий этим заболеванием человек никогда не показывает свои эмоции, а в его действиях зачастую отсутствует социальный смысл. Принято считать, что такие люди не могут проявить себя как личность из-за неумения общаться и найти себя в обществе. Но так ли это? Оказывается, нет. Немало таких людей внесли огромный вклад в развитие современного общества...

Завтрак – один из самых важных приемов пищи за день и пропускать его крайне не желательно. Прочитав эту статью, вы поймете, почему именно. 1. Когда вы завтракаете, организм запускает все обменные процессы, ускоряется метаболизм. 2. Утренний прием пищи помогает поддерживать нормальный вес. Пропуская завтрак, вы довольно сильно проголодаетесь к обеду и рискуете съесть больше обычного. 3. Завтрак помогает в борьбе с инсультами и инфарктами. Улучшается качество крови, препятствуя процессу агрегации (склеивания тромбоцитов)...

Бананы очень питательны и содержат большое количество витаминов. На что стоит обратить внимание при покупке этих фруктов, чтобы получить максимум пользы? Разберем в этой статье. Банан готов к употреблению, когда его кожура имеет равномерный желтый окрас. Когда же банан имеет зеленый оттенок, то это говорит о том, что фрукт еще не доспел. Такие плоды трудно усваиваются организмом, и употреблять их в пищу не следует. Переспелый фрукт имеет коричневатые вкрапления на кожуре и очень сладкий на вкус...

Около трети купленного хлеба выбрасывается. Причина тому – плесень. Но если срезать пораженную грибком область, оставив только часть без видимого налета, можно ли будет употреблять такой хлеб? У каждого рождались такие мысли. Давайте разбираться. Для начала нужно понять, что же такое плесень? Плесень – это вид грибов, обитающих на поверхности предметов и образующих характерный налет. Питаются органикой. Появляются во влажной и теплой среде. Колонии грибов очень живучи, они распространяются по всему материалу, проникая глубоко внутрь...

Слова имеют огромную силу. Ежедневно повторяя определённые фразы, мы можем давать себе различные установки. Программировать сознание. Поэтому так важно следить за тем, что мы ежедневно произносим. Ниже представлен список слов, которые не стоит употреблять в своей речи никогда: 1. Может быть/Возможно Тем самым вы принимаете решение не до конца, давая себе возможность отказаться от задуманного. «Может быть, завтра пойду на тренировку», «Возможно, на следующей неделе начну изучать английский язык» - говоря так, вы для себя уже решили, что не будете этого делать, но просто боитесь это осознать...

Прокрастинация - психологическое состояние, при котором человек осознает важность выполнения конкретных задач, но осознанно тратит время на дела, не имеющие особой значимости. В итоге, человек занимается всем, чем угодно (проверяет почту, заваривает чай, читает блог, смотрит сериал), но только не делом. «Procrastination», с английского переводится, как «откладывание». Прокрастинация отличается от обычной лени. Ленивый человек ничего не делает и это его абсолютно не беспокоит. При прокрастинации...

Живя в эпоху фастфуда и продуктов быстрого питания, мы воспринимаем еду как источник топлива, совсем забывая о питательной ценности продуктов. Перекусы на бегу, еда в местных столовых... Знаете ли вы что на самом деле едите? Как и из чего приготовлены эти продукты? Уверенны ли вы, что ваш организм получает достаточно витаминов и микроэлементов? В этой статье мы разберем, какие элементы необходимы для нормальной работы мозга, и где их взять. 1. омега 3 Наш мозг на 15% состоит из докозагексаеновой кислоты (полиненасыщенная жирная кислота класса Омега - 3)...

Растительное масло применяют хозяйки всего мира. На нем жарят, тушат, используют в консервировании, заправляют салаты. Растительное масло не горит, не пахнет, не пенится. Только мало кто задумывается, что кроется за этим удобством...