Бабуля на диете

Вечер добрый читающим!! Да, да так получилось, что дочь вышла на работу и я сижу дома с внучкой, которой 1 год и 2 месяца. фото из Яндекс.картинки На этом канале мне почему то сократили показы, хотя изучила свои посты вдоль и поперек и ничего криминального не нашла...

Дженнифер Лопес не любит солнце и много спит… может она вампир?))) В свои, почти 50 она отлично выглядит. Вот 10 правил, которые помогают певице и актрисе оставаться молодой, бодрой и стройной. " Много сна Совсем не оригинальный совет, но его все повторяют из раза в раз – то, что действительно работает: хороший качественный сон. " Совет номер один — всегда высыпаться. В идеале я предпочитаю спать часов 9—10, но обычно мне хватает 8 часов сна. " Натуральная, органическая пища ...

Утро доброе читающим! Не всегда получается вечером отчитаться. Потому что дети, внуки.... Что у меня хорошего. Перестала есть хлеб, колбасу, вкусняшки оч редко, но позволяю так как поняла, что если совсем все ограничиваю, то срываюсь. Из физнагрузок хождение по лестнице вверх-вниз на второй этаж ( я живу в своем доме) в течении десяти минут , выкраиваю между делами по дому и присматриванием за внучкой. Ну и внучка не дает расслабиться. наверное тысячу раз наклонишься чтобы игрушки собрать по дому за ней))) Сегодня с утра на завтрак была пшенная каша, кусь сыра и кофе с корицей и молоком...

Этот смузи подойдет всем, кто любит сытный завтрак. Авокадо считается одним из продуктов для замедления старения, так как в нем много калия и глютатиона, это антиоксидант, который стимулирует насыщение организма кислородом. Банан также очень полезен, Ингредиенты: 1 авокадо, 1 банан, 100 мл. молока мед по вкусу...

" Когда мы решаем похудеть то начинаем экспериментировать с разными диетами. И очень часто после очередной диеты еще больше набираем вес, а еще можно приобрести проблемы со здоровьем. Но оказывается не все диеты вредны и опасны. Есинори Осуми - ученый, который в поиске правильного питания в борьбе с болезнью Альцгеймера и раком разработал диету, за которую получил Нобелевскую премию в 2016 году. Диета, разработанная японским ученым, считается настоящим прорывом в науке. Благодаря такому питанию люди легко расстаются с лишним весом, который не возвращается, а еще и омолаживаются...