Бабуля на диете

Вечер добрый читающим!! Да, да так получилось, что дочь вышла на работу и я сижу дома с внучкой, которой 1 год и 2 месяца. фото из Яндекс.картинки На этом канале мне почему то сократили показы, хотя изучила свои посты вдоль и поперек и ничего криминального не нашла...

Дженнифер Лопес не любит солнце и много спит… может она вампир?))) В свои, почти 50 она отлично выглядит. Вот 10 правил, которые помогают певице и актрисе оставаться молодой, бодрой и стройной. " Много сна Совсем не оригинальный совет, но его все повторяют из раза в раз – то, что действительно работает: хороший качественный сон. " Совет номер один — всегда высыпаться. В идеале я предпочитаю спать часов 9—10, но обычно мне хватает 8 часов сна. " Натуральная, органическая пища ...

Утро доброе читающим! Не всегда получается вечером отчитаться. Потому что дети, внуки.... Что у меня хорошего. Перестала есть хлеб, колбасу, вкусняшки оч редко, но позволяю так как поняла, что если совсем все ограничиваю, то срываюсь. Из физнагрузок хождение по лестнице вверх-вниз на второй этаж ( я живу в своем доме) в течении десяти минут , выкраиваю между делами по дому и присматриванием за внучкой. Ну и внучка не дает расслабиться. наверное тысячу раз наклонишься чтобы игрушки собрать по дому за ней))) Сегодня с утра на завтрак была пшенная каша, кусь сыра и кофе с корицей и молоком...

Этот смузи подойдет всем, кто любит сытный завтрак. Авокадо считается одним из продуктов для замедления старения, так как в нем много калия и глютатиона, это антиоксидант, который стимулирует насыщение организма кислородом. Банан также очень полезен, Ингредиенты: 1 авокадо, 1 банан, 100 мл. молока мед по вкусу...

" Когда мы решаем похудеть то начинаем экспериментировать с разными диетами. И очень часто после очередной диеты еще больше набираем вес, а еще можно приобрести проблемы со здоровьем. Но оказывается не все диеты вредны и опасны. Есинори Осуми - ученый, который в поиске правильного питания в борьбе с болезнью Альцгеймера и раком разработал диету, за которую получил Нобелевскую премию в 2016 году. Диета, разработанная японским ученым, считается настоящим прорывом в науке. Благодаря такому питанию люди легко расстаются с лишним весом, который не возвращается, а еще и омолаживаются...

С чем мы обычно едим гречку? Гречку с кефиром и с овощами или мясом, просто гречку с молоком и сливочным маслицем. А есть вот еще такой рецепт - гречка с бананом и творогом. Попробовать хотите?))) Что же для этого рецепта нужно. 3 ст. ложки сухой гречки (крупы); 150 гр. мягкого творога; пара кусочков банана; корица. Что делаем? Гречку промыть и на ночь «залить» мягким творогом, можно добавить подсластитель. (Сначала залейте крупу небольшим количеством кипятка, а потом вмешивайте творог, когда кипяток остынет...

Любят мои домашние всякие печеные вкусняшки - пироги, блины, оладьи. Оладьи мне почему-то нравится делать больше - быстро и вкусно. Делаю я их и на кефире и на катыке ( это такой продукт похож на кефир, только сделан на топленом молоке, поэтому не кислый, а сладковатый), добавляю то яблоко, то изюм, а то просто ванилин для запаха. Можно сделать оладьи из кабачка, тыквы, Но есть у меня еще один рецепт оладьи на овсяной муке с бананом. Овсяная мука содержит витамины группы В, Е, фосфор, цинк и марганец,...

Все знают, что курица это один из замечательных продуктов на диете. Плюсов много. Низкокалорийная, но то же время сытная, доступная по цене, можно использовать и в первых блюдах и во вторых и в салатах и в бутербродах. Рецептов море. Вот в копилочку еще один рецепт. Итак, как же ее готовить. " В кастрюлю налейте 3-4 л. чистой питьевой воды, добавьте чайную ложку соли и положите в этот раствор филе. Оставьте на ночь. На следующий день 5 граммов петрушки и укропа измельчите и перемешайте с долькой чеснока, добавьте 1 чайную ложку ...

Добрый вечер читающим! Ученые выяснили, что во время еды мозг начинает лучше работать. Так, что голодать не будем. Будем есть, только медленно, тщательно и нормальными порциями. Попробую отчитываться. На фото мой завтрак. Горсть макарон, болгарский перец, лук, одно яичко.Два кусочка слабосоленой рыбы было изначально, но съела на завтрак только один. Ну и кофе с корицей и молоком без сахара. В первый раз жареный болгарский перец я попробовала в бывшем советском городе - Ташкент. Мне, помню, тогда очень понравился жаренный вкус это овоща, и поэтому я иногда его сейчас жарю...

Очень люблю цветную капусту. Это один из моих любимых рецептов, когда нужно снижать вес. Для всей семьи готовить не вариант - зять не поймет))) Ему если что-то овощное, то тогда на гарнир нужны макароны, но вот для внуков, это блюдо тоже полезно. " Ингредиенты на одного человека - примерно 130 гр. филе куриной грудки; 1/2 головки репчатого лука (можно без него); 200 гр. цветной капусты; 15 мл. подсолнечного масла; две щепотки приправы карри; соль и красный перец по вкусу. Итак, готовим. Помойте и обсушите мясо, а лук почистить и мелко нарезать...

" Кто поверит, что Андрею Кончаловскому уже 82 года. Замечательный режиссер никак не похож на немощного старика. Энергичный мужчина и человек, достойный восхищения поделился с журналистами секретами своей молодости. Андрей Кончаловский – руководитель продюсерского центра, большого количества спектаклей и постановок. Режиссер снимает фильмы, путешествует. Это лишь часть его активной деятельности, которой позавидуют многие молодые люди. Кроме этого он прекрасно выглядит! Подтянутая стройная фигура, хорошая осанка, здоровый цвет лица, добрый взгляд и приветливая улыбка...

Не так давно стройнеющим людям была представлена диета на детском питании. Без противопоказаний и побочных эффектов она позволяет терять до 5 кг за неделю. Разработали её французы: модельер Эди Слиман (модельер) и фитнес-тренер Трейси Андерсон . " Диету, построенную на детском питании, считают эффективной многие звезды: Риз Уизерспун, Дженнифер Энистон, Марсия Кросс, Бейонсе и Леди Гага. Вероятно диета работает – достаточно просто посмотреть на их шикарные формы! Кстати, помимо эффекта похудения, эта диета помогает очистить организм от токсинов...