Бегология от Instarun. Все о беговых тренировках на результат

#бег #мотивация #тренировки #марафон

Если немного гиперболизировать бег, то получится - прыг!

Включаю эти упражнения на обычных кроссах, чтоб при беге работало больше мышечных волокон!

Пока поле отдыхает, мы пашем!

За одну тренировку я могу увидеть больше, чем туристы за неделю прогулок.