О счастье материнства

Сегодня я начну делиться с вами магической историей про "воды - это не роды", смелость и профессионализм врачей и девушку, которая, несмотря ни на что, прошла длинный непростой путь и вышла победителем! Мы познакомились с В месяца за 2 до ПДР. Оказалось, что мы уже встречались раньше - В была на моем тренинге по целям и приоритетам в жизни несколько лет назад. И вот опять, при совершенно новых обстоятельствах! Срок стоял на начало августа, мы неспешно готовились к родам и планировали новые встречи...

Большинству женщин сложно просить о помощи. Мне кажется, отличная тема для воскресного разговора. Я учусь этому искусству последние несколько лет. Начиналось всё в тот период, когда я только познакомилась со своим мужем... Тогда я практически в качестве эксперимента стала просить мужчин о разном. Мелочи: расставить столы во время работы на проекте (всегда таскали сами, в чем проблема?), донести сумки, проводить меня. Муж, собственно, первый шаг в нашем общении начал с заботы, от которой я по привычке...

Сейчас будет откровение. А на самом деле пост с просьбой. В общем... К моменту создания семьи я пришла так себе хозяйкой. Как так вышло? Ну, до 15 лет я жила в общежитии, на общую кухню мама меня особенно не пускала, да и вообще к домашним делам не очень привлекала (думаю, сказалось её детство, когда быт был повинностью с ранних лет). Потом мы переехали, привычки не было, а чем старше становилась, тем больше других более важных дел находилось! Муж мой, кстати, очень хозяйственно прокаченный - и по части готовки, и по части уборки...

Возвращаясь к посту про грустные истории родов... Почему такое случается? Почему для кого-то "было сложно, но круто" и "это, конечно, больно, но всё реально пережить! И, может, даже с кайфом", а для кого-то "полный треш" и "больше никогда"? Поделюсь исключительно СВОИМ мнением. Основанном на имеющейся опыте. Такое случается 1️⃣из-за слабой подготовки к родам (или полного её отсутствия) и/или 2️⃣из-за созданных для женщины условий (нельзя двигаться, нельзя пить, недоброжелательная атмосфера, каскад вмешательств и пр...

Финальная часть - чем может помочь доула в ваших родах и какие есть альтернативы, если вы находитесь в роддоме одна. Предыдущие 2 части по тегам тут и тут Доула гибко реагирует на течение родов: применяя разные техники, помогает схваткам нарастать, если процесс застопорился, или, наоборот, дать телу передышку. 🧘🏻Соло. Не застревайте в одном состоянии / позе / настроении. Будьте гибкой, готовой к изменениям. Перестало помогать это дыхание или поза, / стало больнее / некомфортно / тело устало? Найдите силы что-то изменить...

Это фотография женщины в родах - посмотрите, какая гамма эмоций на лице!!! Её сделала шведский фотограф Моа Калберг, у неё целый проект, посвящённый этим сакральным моментам. А я продолжу с вами делиться, чем может помочь доула в родах и что вы можете сделать сами, если находитесь в родах одна. (предыдущий пост тут) Доула помогает оценить ситуацию и принять решение о том, когда пора в роддом. Соло. Внимательно изучите, какие бывают предвестники. Запомните: все они могут проявляться и за 2, и за...

Потихоньку смотрю художественные фильмы про беременность, роды и материнство, чтобы поделиться со своими девочками, а заодно посмотреть, как этот процесс представлен в кинематографе и насколько близок к реальности. Делюсь с вами впечатлениями. "Чего ждать, когда ждёшь ребёнка" Классическая романтическая комедия/мелодрама по голливудским сценариям. Несколько женщин ждут ребёнка (причём речь не только про беременность) - разные истории, разные пары, светлые моменты и не очень. Легко, с юмором, с небольшой ноткой философствования...

Вот это красивое полотно у меня в руках - Ребозо - мексиканский традиционный шарф, с помощью которого можно делать удивительный по своим ощущениям массаж. Вчера я училась этому искусству у прекрасной Алисы @mirebozo, а она в свое время у знаменитой мексиканской акушерки Анхелины. Через полотно, мягкими баюкающими покачиваниями, тонкими вибрациями, энергичными потрясываниями мы даём телу как будто узнать о себе что-то новое! Если бы моё тело в этот момент выдавало мысли, наверно, это было бы похоже на: - ого, я в невесомости! - рррр, как будто кости на место встают! - ай, голова отключается...

Доула нужна не каждой. Это, кстати, хорошая прививка от гордыни. Кому-то комфортнее одной, кому-то с мужем. Бывает, что просто не позволяют обстоятельства или женщина не осознала необходимость поддержки до родов.  В общем, я сейчас не о причинах, а о том, что можно сделать, когда вы в родах одна. Беру в пример то, что делает обычно доула, и ищу альтернативы для "соло-версии". Сохраняйте, надеюсь, эти практические советы будут вам полезны. Эти лайфхаки можно применять как дома, если вы на начальном...

Доуле не особенно рекомендуется сопровождать подруг в родах. Эмоции ярче, сложно реагировать отстраненно и безоценочно, трудно удержаться от советов, особенно когда от тебя их ждут - ведь отношения совсем другие. И да, сами отношения тоже влияют: мы уже входим в роды с некоторыми штампами, которые укоренились за время дружбы. Может быть сложно о чём-то просить, может не хотеться предстать в каком-то виде, могут и старые обиды всплыть. В этот момент мы оголены, наши чувства обнажены, и отношения неминуемо...

Итак, 37-38 недель. Покупки для малыша сделаны, вещи постираны-поглажены, роддом выбран. Все мысли потихоньку сжимаются в одну точку - роды. Когда? Как все пройдёт? А это что за ощущения? Может, завтра? А если прямо сегодня?! "Чем заняться, чтобы это время перестало сводить с ума?!" - пишут мне девочки. У меня самой такой проблемы не было. До 32 недель я работала, ещё 2 недели готовилась к новому году и заканчивала курсы для беременных, потом новогодние... Одна дома я осталась в 36 недель - и понеслось!...

Навеяно встречей с друзьями Знаете, мне кажется, что все вопросы и комментарии про планирование ребёнка - бестактные. "Ну, а вы когда собираетесь?" "Эй, тебе тоже уже пора!" "Ты следующая." "Когда за вторым?" "Вы же вроде хотели с маленькой разницей?" "Теперь ваша очередь!" Чаще всего друзья (а когда такое слышишь от людей малознакомых, я вообще коммментировать не берусь) говорят это с некоей заботой о нас, а ещё с любопытством (ну окей, интересом к нашей жизни). И ничего такого сказать не хотят...