Расправь крылья

Важность хлеба нельзя переоценить. Это продукт, который помогал во все времена. Он насыщает и питает, иногда являясь единственной пищей для наших предков. Бережное и трепетное отношение к хлебу закладывалось с самого детства, родители прививали это, демонстрируя на своем примере. До сих пор в нашей жизни вспоминаются поговорки про хлеб: "заработать на кусок хлеба", "с утра не было ни крошки", "без хлеба не проживешь", "хлеб всему голова"... Разберемся в важности употребления хлеба. В хлебе содержатся витамины D, P, E и группы В, а также микроэлементы: калий, цинк, железо, йод, фосфор...

Началась масленичная неделя, когда провожая зиму люди пекут блины, так похожие на золотое солнце. Эта традиция очень вкусная, и существует огромное разнообразие рецептов. Я расскажу, как пекла блины моя бабушка. Они у нее всегда получались тонкие и сочные. В их приготовлении нет ничего сложного, поэтому проблем быть не должно. Вот что нам понадобится для блинов: Количество сахара и соли выбираете по вкусу и в зависимости от начинки. Если хотите сделать из 0,5 л молока - то пропорционально уменьшаем все ингредиенты...

Как похудеть без вреда для здоровья и при отсутствии силы воли? Среди разнообразия диет всегда кажется, что можно легко потеряться. Одни основаны на отказе от определенных продуктов, другие исключают возможность изменения "под себя", а третьи заставляют придерживаться определенных временных рамок. Но обособленно от них стоит метод интервального голодания. Расскажу, что это и почему это не диета в привычном понимании. Метод состоит в разделении суток на два этапа. Обычно рекомендуют делить 16 и 8 часов...

Куриные яйца - это важный и необходимый продукт для полноценной жизни человека. В них содержится огромное количество белка, являющегося строительным материалом нашего организма. Очень важно употреблять в пищу продукты в пределах срока годности, хранящиеся в правильных условиях. В современном мире существует огромный выбор различных холодильников: от совсем простых, до ультрамодных. Также различны размеры от гигантских двух створчатых исполинов под потолок, до миниатюрных крошек. В каждом из них есть отсек под хранение яиц и почти всегда он располагается на дверце...

Любые продукты имеют энергетическую ценность, которая выражается в килокалориях. Попросту говоря, это энергия которую организм сможет потратить. Кроме калорийности продукт содержит определенное количество белков, жиров и углеводов. Это то, из чего в итоге получается калорийность. Белок очень важен для правильного функционирования организма. Он служит основой, формирующей ткани нашего тела. При достаточном его количестве мышцы становятся рельефнее, волосы и ногти прочнее, а кожа эластичнее. Норма потребления белка день составляет 1,5-2 гр на килограмм веса...

Черный перец является самой распространенной приправой. Его можно встретить в кухнях разных стран мира. Он дарит незабываемый аромат блюду и добавляет остроту. Почему же черный перец пользуется такой популярностью? Перец знаком всем. Он продается либо в виде горошка, либо молотым. Горошинки являются ягодами растения, произрастающие гроздями. При созревании плоды изменяют свой цвет с зеленого до красного. Собирают для приправ ягоды когда они зеленые или желтые. Черный перец оказывает сильное влияние на организм человека...

"Собака - друг человека", вот что знает с самого детства каждый из нас. Они умны и сообразительны, а еще бесконечно преданны хозяину. Они никогда не обманут и не будут равнодушны. Они будут любить своего человека вне зависимости от того насколько вы обеспечены или красивы. Для собаки важны именно ваши человеческие качества. Помните, что заводя любое домашнее животное вы несете ответственность за его жизнь и здоровье. Физическое и психическое здоровье питомца напрямую зависит от вас. Поговорим о том, почему нужно завести собаку...

В современном мире человек проводит в обуви большую часть своего времени. На работе, на улице, дома - обувь призвана защитить ноги от повреждений и загрязнений. Она же позволяет комфортно передвигаться в разных условиях от ровного пола до щебенистых отвалов. Ни в коем случае я не преследую цель заставить людей ходить исключительно босиком. Хочу рассказать о пользе ходьбы без обуви. На наших ступнях находится много точек отвечающих за определенные органы. Воздействуя на них можно улучшить здоровье и проводить своевременную профилактику...

Вопрос хранения определенных продуктов часто вызывает сомнение. Хорошо, когда есть рекомендации производителя по поводу температурного режима и сроков хранения. Но когда продукт натуральный и приготовлен в домашних условиях - возникает вопрос хранения. По поводу хранения сливочного масла есть два типа людей - одни, которые отправляют на сохранение в заморозку, а потом откалывают кусочки по необходимости, а другие ни в коем случае не замораживают масло, ведь по их мнению оно становится вредное и даже опасное...

Несколько дней назад появились сообщения о том, что геологи Китая обнаружили на глубине в 660 км горы. Эту новость подхватили дружно все, не задумавшись о том, а могут ли горы, в привычном нам понимании, там находится. Кто плохо помнит строение Земли, напомню. У планеты есть ядро, которое разделяется на внутреннее и внешнее, мантия верхняя и нижняя, она составляет основной объем, а также тонкая корочка - литосфера. Плиты скользят по вязкой мантии, эта граница между литосферой и мантией называется границей Мохоровичича...

Поза сна может многое рассказать о привычках, здоровье и характере человека. Сегодня поговорим о сне, ведь это важная часть нашей жизни. Он влияет на наше самочувствие, на то как мы чувствуем себя физически и эмоционально на протяжении дня. Во сне человек должен находиться в малоподвижном состоянии, делая несколько движений за всю ночь. Если же за ночь движения чрезвычайно активные, то это может быть признаком переутомленности или сильных эмоциональных переживаний. Аналогично, как после сложной тренировки мышцы находятся в треморе, так и здесь вместо отдыха организм продолжает движение...

Появление акне всегда неприятно и больно. Это не поверхностные прыщики, а глубокие и большие воспаления. Сражение с ними редко бывает простым и легким. Сегодня расскажу о средстве, которое поможет побороться с этой неприятностью. Лучше если кроме него будет комплексный подход для решения проблемы, но как экстренное решение оно прекрасно справится. Кроме хорошего результата, можно отметить отсутствие сухости кожи, а также улучшение вида постакне. Внимание! Все содержащиеся в статье не является рекламой производителя и самого аптечного средства...