Мадам Жоржетт

По мнению диетологов, вегетарианская диета прекрасно помогает в похудении, позволяет более просто сдерживать вес, а также несет в себе еще и профилактическую функцию. И хотя считается, что пища вегетарианцев достаточно скудна и однообразна, все же правильно составленное вегетарианское меню на неделю позволяет иметь полноценный и совершенно не надоедающий рацион. Принципы составления вегетарианского меню Стойкие приверженцы вегетарианского образа жизни готовы следовать такой диете всю жизнь. Поэтому для них меню на одну неделю слишком мало...

Стремление стать стройнее приводит некоторых женщин к идее полностью отказаться от употребления пищи на какое-то время. Хотя результат этого метода внешне может оказаться очень хорошим, он несет в себе серьезную опасность. Без питательных веществ организм не сможет функционировать нормально. Для достижения эффекта похудения достаточно всего лишь ограничить себя в употреблении сладкого. Остается только решить, как перестать есть сладкое. В таком довольно непростом деле способны помочь обычные, но действенные рекомендации...

Все вопросы, связанные с диетой, для многих женщин важны и в некотором роде болезненны. Каждый продукт, который используется во время работы над избавлением от лишних килограммов, порой проходит буквально доскональную проверку. Но особенно много затруднений связано с соевым соусом. Поскольку этот продукт только недавно пришел в европейскую кухню, в его воздействии на организм не все хорошо разобрались. Насколько рационально использовать соевый соус при диете? Возможно, он только помешает процессу похудения? Этим вопросам стоит уделить особенное внимание...

Практически все слышали о таком загадочном и, якобы, чудодейственном веществе, как серотонин. Именно от него зависит, в каком настроении пребывает человек. Если его достаточно, то и эмоциональный фон будет повышенным, а настроение – благодушным и радостным. Вполне естественно, что многие хотят узнать, в каких продуктах содержится серотонин. Ведь тогда можно было бы без проблем постоянно находиться в приподнятом расположении духа. Что такое серотонин Но если бы все было так просто, то при помощи всего лишь одних продуктов люди всегда чувствовали себя уверенно и спокойно, не ощущали тревоги...

Среди всех микроэлементов, в которых нуждается организм, особое место занимает магний. Суточная потребность в этом веществе составляет 350–450 мг. Получить его в таком количестве из продуктов питания иногда оказывается очень непросто. Чтобы восполнить недостаток столь важного микроэлемента, можно использовать современные препараты магния. Сейчас в аптеках их немало. Но что они могут дать при употреблении? Что дает применение препаратов магния Препараты подобного рода содержат высокую концентрацию...