Мадам Жоржетт

По мнению диетологов, вегетарианская диета прекрасно помогает в похудении, позволяет более просто сдерживать вес, а также несет в себе еще и профилактическую функцию. И хотя считается, что пища вегетарианцев достаточно скудна и однообразна, все же правильно составленное вегетарианское меню на неделю позволяет иметь полноценный и совершенно не надоедающий рацион. Принципы составления вегетарианского меню Стойкие приверженцы вегетарианского образа жизни готовы следовать такой диете всю жизнь. Поэтому для них меню на одну неделю слишком мало...

Стремление стать стройнее приводит некоторых женщин к идее полностью отказаться от употребления пищи на какое-то время. Хотя результат этого метода внешне может оказаться очень хорошим, он несет в себе серьезную опасность. Без питательных веществ организм не сможет функционировать нормально. Для достижения эффекта похудения достаточно всего лишь ограничить себя в употреблении сладкого. Остается только решить, как перестать есть сладкое. В таком довольно непростом деле способны помочь обычные, но действенные рекомендации...

Все вопросы, связанные с диетой, для многих женщин важны и в некотором роде болезненны. Каждый продукт, который используется во время работы над избавлением от лишних килограммов, порой проходит буквально доскональную проверку. Но особенно много затруднений связано с соевым соусом. Поскольку этот продукт только недавно пришел в европейскую кухню, в его воздействии на организм не все хорошо разобрались. Насколько рационально использовать соевый соус при диете? Возможно, он только помешает процессу похудения? Этим вопросам стоит уделить особенное внимание...

Практически все слышали о таком загадочном и, якобы, чудодейственном веществе, как серотонин. Именно от него зависит, в каком настроении пребывает человек. Если его достаточно, то и эмоциональный фон будет повышенным, а настроение – благодушным и радостным. Вполне естественно, что многие хотят узнать, в каких продуктах содержится серотонин. Ведь тогда можно было бы без проблем постоянно находиться в приподнятом расположении духа. Что такое серотонин Но если бы все было так просто, то при помощи всего лишь одних продуктов люди всегда чувствовали себя уверенно и спокойно, не ощущали тревоги...

Среди всех микроэлементов, в которых нуждается организм, особое место занимает магний. Суточная потребность в этом веществе составляет 350–450 мг. Получить его в таком количестве из продуктов питания иногда оказывается очень непросто. Чтобы восполнить недостаток столь важного микроэлемента, можно использовать современные препараты магния. Сейчас в аптеках их немало. Но что они могут дать при употреблении? Что дает применение препаратов магния Препараты подобного рода содержат высокую концентрацию...

Показаний к применению такого лекарственного средства, как Флуоксетин, достаточно много. Например, этот препарат обладает антидепрессивными свойствами. Но особенно интересно то, что Флуоксетин для похудения тоже может использоваться. Это возможно за счет наличия у лекарства еще и анорексигенного эффекта. Но все же его действие нужно рассмотреть подробно, чтобы понимать, с чем можно столкнуться. Как действует Флуоксетин Этот препарат прописывают не для как такого похудения, а с целью остановки нервной булимии...

Сами по себе аминокислоты представляют своеобразные «составные части» белков, которые задействованы во многих процессах, происходящих в организме. Исследования показали, что они способны значительно влиять на вес, проявляя свою активность по разным направлениям. По этой причине аминокислоты для похудения крайне важны. И сегодня они стали интересны не только профессиональным спортсменам, но и обычным людям, следящим за здоровьем и фигурой. Какова роль аминокислот в похудении Поскольку причин для появления лишнего веса может быть очень много, то и способов борьбы с ним существует целый комплекс...

Отношение к гречке среди женщин, желающих похудеть, нельзя назвать однозначным. Поэтому многие начинают искать информацию о том, можно ли похудеть на гречке. Чтобы разобраться, нужно учесть, какие свойства она имеет и как может использоваться. Гречка – это жиросжигатель? Можно встретить даже такое мнение. Одно время о гречке ходили настоящие легенды якобы она способна «вытапливать» жир, чуть ли не мгновенно избавляя от ненужных килограммов. Конечно, это всего лишь миф. Похудеть на этом продукте моментально, даже при условии употребления только его, все равно невозможно...

Любой хоть немного серьезный ресторан сегодня готов предоставить посетителям постное меню, в котором собраны различные блюда для постящихся. Среди них можно встретить не только постные сладости, но и мясо из растительных заменителей. Но так ли она уместна в пост? На самом деле, это тоже скоромная пища, хотя она и не содержит элементов животного происхождения. Но почему вдруг на нее навешен такой ярлык? Откуда пошло понятие скоромной пищи Национальная кухня в России неразрывно связана с религией. В соответствии с ее традициями, пища делится на скоромную и постную...

Для жителя современного крупного города соблюдение здорового образа жизни является своеобразный данью моде. Сегодня ведется активная пропаганда заботы о собственном организме. И правильно. Правда, некоторые люди с этим перебарщивают. Существует и множество мифов о полезных привычках, которые на деле приводят только к дополнительным проблемам и осложнениям. Эти мифы мы и постараемся развенчать. Миф 1. Мыться нужно как можно чаще Утренний и вечерний прием душа для многих является нормой. Современный человек не может представить, что смывать с себя грязь часто нельзя...

При выборе рациона людям в возрасте от 65 лет необходимо опираться на особые правила. Дело в том, что у пожилых людей принципы обмена веществ несколько иные. Метаболизм с возрастом замедляется, а затраты энергии снижаются. Человек на пенсии двигается гораздо меньше. Какие же правила здесь в первую очередь важны? Следующие рекомендации помогут оставаться здоровыми и бодрыми как можно дольше. 1. Избегать переедания Если употреблять столько же пищи, сколько и в юном возрасте, обязательно появятся предпосылки для ожирения...

Большинство людей прекрасно знает, что существует такая аббревиатура, как ГМО. Сегодня она уже стала не просто набором букв, но еще и чем-то зловещим, пугающим, отталкивающим. Не покупать продукты, содержащие ГМО, сознательно стараются все. Вот только понять, в какой продукции содержатся генетически модифицированные организмы, оказывается не так просто, как того хотелось бы. Что такое ГМО? Под ГМО понимают такие организмы, которые содержат чужеродные гены. К продуктам подобного рода могут относиться растения, мясопродукты, микроорганизмы...