Фрейд Шрёдингера

Диссоциативная фуга — самое радикальное бегство психики от травмы. История священника, который на 2 месяца стал лавочником А вы знали, что существует состояние, когда человек исчезает и начинает новую жизнь? Это не сюжет триллера, а реальное психическое явление — диссоциативная фуга. Что это такое? Представьте: человек испытывает невыносимый стресс (тяжёлая потеря, катастрофа, угроза жизни). Вместо того чтобы с ним справляться, его психика выбирает радикальный способ защиты — полное бегство. Он...

Первая глава марафона по ментальному здоровью — о еде. Рассказываю, как питание влияет на депрессию, и делюсь простым планом на неделю. 🧠 Глава 1: Питание для души. Как еда влияет на настроение и мозг 🎯 Главная идея: Наше питание напрямую влияет на структуру и работу мозга, особенно на гиппокамп — область, отвечающую за память, эмоции и устойчивость к стрессу. Неправильное питание может буквально «съедать» гиппокамп, делая нас уязвимыми к депрессии и тревоге. Здоровое питание, наоборот, способствует нейрогенезу (образованию новых нервных клеток) и защищает психическое здоровье...

От питания до медитации — внедряю научные советы и делюсь результатами Знакомьтесь, это книга «Компас ментального здоровья». Честно говоря, я заказала ее случайно. Хотела «Компас питания» в бумажном варианте от этого же автора, но из-за идентичного оформления, я, естественно, перепутала 🥲 Ладно, дело не в этом. Я начала читать — и мне неожиданно зашло! Книга построена очень структурно: автор опирается на научные исследования, но при этом подает информацию живо. Каждый раздел — это целое направление для укрепления психики...

«Ты у нас такой взрослый и ответственный» — фраза, за которой может скрываться эмоциональное насилие. Разбираем тяжелый феномен смены ролей в семье Парентификация - смена ролей в семье, в ходе которой ребенок берет на себя несоразмерную ответственность за родителей. Ребенку навязывается роль взрослого: он становится для родителей эмоциональной опорой, выслушивает их жалобы на проблемы, терпит вспышки их гнева, выступает арбитром в ссорах, выполняет часть их обязанностей по дому и воспитанию других детей...

Хочу поднять сегодня не самую простую тему. В нашем обществе есть такой миф, что любая мать по определению любит своего ребенка. Вот он появляется на свет и все окрашивается в розовый цвет, эйфория накрывает с головой, и, кажется, что этот сморщенный комочек самое лучшее, что есть на этом свете. Вообще природой так и задумано. После родов в организм женщины впрыскивается коктейль из окситоцина и эндорфинов, что по эффекту схоже с действием наркотика - хочется любить весь мир, а особенно малыша. Однако иногда система сбоит, и никакого коктейля из гормонов женщина не получает...