Заметки Доктора

Сахар - это одна из первых вещей, которую люди ограничивают, когда решают есть здоровую пищу. Вместо обычного сахара они выбирают заменители, такие как стевия, которая является натуральным подсластителем, а также аспартам и сахарин, которые являются искусственными подсластителями. Однако ведутся споры о реальных выгодах и даже безопасности потребления таких заменителей сахара, и результаты исследований по этому вопросу все еще не однозначны. Исследователи провели всесторонний обзор информации из 56 исследований, сравнивающих использование сахара и его заменителей...

Весной этого года была опубликована статья , в которой было обнаружено, что около двух третей случаев рака вызвано случайными ошибками в ДНК. Тем не менее, исследователи говорят, что человек способен сознательно избежать около 40% случаев заболевания раком. Мы можем внести различные изменения в наш образ жизни, чтобы снизить риск развития рака, включая диабет и сердечные заболевания. Наиболее очевидным изменением является отказ от курения, который является самым большим фактором риска для большинства видов рака...

Исследования показали, что употребление вареного бульона может оказать положительное влияние на здоровье сердца. Почему стоит есть отвар, особенно вареный на костях? По мнению экспертов в области здоровья и диетологии, мы можем таким образом уменьшить воспаление в нашем организме и улучшить качество нашего сна. Бульон богат аминокислотами и минералами, и именно эти компоненты особенно полезны для нашего здоровья. Исследователи интересовались тем, как наша пищеварительная система расщепляет белки, выделяемые вареными костями, на более мелкие аминокислотные цепи, называемые пептидами...

Исследования, проведенные учеными из Университетской больницы в Копенгагене, Университета Ольборга и Университета Южной Дании, показывают, что использование нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) может оказать очень негативное влияние на наше здоровье. Как установлено, популярный ибупрофен увеличивает риск сердечного приступа на 31%, а другой препарат, Диклофенак, до 50%. В 10-летнем исследовании приняли участие около 30 000 человек, перенесших сердечный приступ. Более 3,3 тыс. пациентов принимали нестероидные противовоспалительные препараты за 30 дней до инфаркта...

Исследователи впервые определили конкретные соединения, найденные в кофе, которые могут ингибировать рост рака простаты. Пилотные исследования были проведены на устойчивых к лекарствам раковых клетках и мышиных моделях, но команда уже планирует подобные тесты на людях. Доктор и его команда исследователей обнаружили два соединения, присутствующие в кофе - kahweolu ацетат и кафестол. Они проверили, как они влияют на рост клеток, устойчивых к обычным противораковым лекарственным средствам, а также испытывали...

Зеленый чай известен человечеству на протяжении тысячелетий, но только сегодня мы можем определить, какими конкретными преимуществами для здоровья он обладает. Последнее исследование, проведенное диетологами из Университета Огайо, показывает, что этот популярный напиток в первую очередь помогает в борьбе с ожирением. Исследователи провели ряд исследований, которые показали, что зеленый чай может, например, облегчать симптомы болезни Альцгеймера, поддерживать функцию мозга, предотвращать сердечные приступы и облегчать похудение, оказывая противовоспалительное действие на кишечник...

Что может быть вкуснее кружки горячего чая или кофе, особенно зимой? Однако Всемирная организация здравоохранения рекомендует после приготовления кофе или чая подождать несколько минут, это снизит риск развития рака пищевода. Какая же температура самая оптимальная? Некоторые люди любят пить очень горячие напитки, в то время как другие предпочитают прохладные. Однако, международная группа ученых сумела установить границу, которую никто из нас не должен превышать. Исследование началось в 2005 году и включало более 60 000 участников в возрасте от 35 до 80 лет...

Исследователи нашли способ продлить жизнь живым организмам. Выявленные механизмы могут означать, что в будущем люди смогут жить до 800 лет или даже дольше. Исследователи из Университета Северной Калифорнии объявили, что они уже в десять раз увеличили жизнеспособность дрожжевых бактерий, и то, как им удалось достичь этого удивительного результата, можно использовать на людях. Весь секрет состоит в том, чтобы удалить два гена и уменьшить потребление калорий. Согласно информации, опубликованной в журнале...

Исследователи из Манчестерского университета работают над новым, очень необычным методом диагностики болезни Паркинсона. С этой целью команда работает с женщиной, которая обладает удивительной способностью обнаруживать паркинсон только по запаху кожи. 68-летняя Джой Милн из Перт, медсестра на пенсии, приобрела огромную популярность в научном мире, когда она обнаружила «мускусный» запах на коже своего мужа, и на этом основании она смогла определить Паркинсон. В последующие годы исследования только подтвердили, что ее муж действительно страдает от этого заболевания...

Можете ли вы похудеть после 50? Конечно! Вот несколько простых советов о том, как позаботиться о себе и сбросить лишние килограммы. Никогда не поздно изменить свой образ жизни на более здоровый. После 50-летия вы также можете похудеть и активно жить. Избавление от лишних килограммов также освобождает суставы и повышает комфорт движения. Принципы эффективной диеты для похудения после 50 лет очень похожи на рекомендации для других возрастных групп. Потеря лишних килограммов возможна только в том случае,...

Процент людей, борющихся с избыточной массой тела, увеличивается с каждым годом. Проблема не только у взрослых, но и у детей. Могут ли некоторые продукты помочь процессу похудения? Время от времени в средствах массовой информации можно услышать о препаратах или веществах, способствующих похудению. Речь идет не только о добавках, доступных в аптеках или магазинах лекарственных растений, но и о продуктах, которые обычно можно найти в продуктовых магазинах. Научные исследования часто показывают, что некоторые активные вещества действительно могут оказывать положительное влияние на снижение веса...

Оказывается, кофе не только имеет прекрасный вкус, но и помогает снизить возникновение рака печени. Почему так происходит? По словам исследователей, влияние кофе на здоровье обусловлено высоким содержанием антиоксидантов, противовоспалительных и противораковых соединений. Кофе в борьбе с раком печени Согласно результатам исследования, проведенного доктором Оливером Кеннеди из Университета Саутгемптона, опубликованного в «BMJ Open», при употреблении одной чашки кофе в день, риск развития рака печени снижается на 20%...