Твой коуч

Нет человека, который бы был полностью и во всем собой довольным. Успеть все звучит как мантра, но выполнить ее нереально, ведь от основных дел постоянно отвлекают мелкие и ненужные. Справиться с этим на самом деле тяжело, но вполне реально. Психологи выделяют несколько факторов, что помогут настроиться на основное и не распыляться на все и сразу. Во-первых, каждый день должен состоять из одного-двух дел. Не больше. Почему так? Потому что это эффективно и психологически мы не будет уставать от перегрузки...

Сравнить это явление можно только с болезнью. И у каждого свой вид. Кто-то не может остановиться перед сладостями или отказаться от вкусной выпечки, для кого-то зависимость - покупки или скопление вещей. Другие не могут жизни представить без просмотров фильмов. Так или иначе каждый человек имеет свои наркотики. В зависимости от того, какой тип зависимости, предлагается несколько сценариев для решения вопроса. Психологи выделяют два вида: физиологический (алкоголь, курение, наркотики) и поведенческий (покупки, сладости, фильмы)...

Подборка сделана коучами из Швейцарии, изучающими вопросы личностного роста. Здесь есть все, начиная от умеренных доз советов и практических ситуаций и заканчивая мотивационными фразами и подбадривающими цитатами известных бизнесменов. 1. "Магия утра" Хэл Элрод. Книга помогает не только успевать больше за меньший промежуток времени, быть бодрее и чувствовать себя лучше за счет утренних ритуалов, но и помогает раскрыть потенциал, найти скрытые таланты. Именно с этого текста надо начинать саморазвитие...

Точка невозврата - место, к которому рано или поздно приходят все, черта, переступить которую означает навсегда избавиться от прошлого и поменять свое мировоззрение. Она появляется в разных ситуациях и возрастах, но в любом случае требует действия и четкого понимания дальнейших действий. В мотивационной психологии термин "смена курса" востребован, ведь он помогает создать свой дизайн жизни, расставить приоритеты и отказаться от ненужного. Как связаны метод достижения цели и смена курса? Многим...

Успешные люди каждый день идут против системы, играя жизнь по своим правилам. Их успех и популярность зависит от них самих, никаких третьих лиц в жизненном сюжете. Руководствуясь простым утверждением: воплотить невозможное проще, чем сосредоточиться на желаемом, они уверенно идут вперед. Основой перезагрузки является уничтожение рамок. Независимо от того, с какой сферы начнется перезагрузка, она окажет влияние на все другие сферы. Всем не хватает решительности и смелости, чтобы сделать безумный поступок и изменить свою жизнь...

У каждого свой стиль игры в повседневность и своя скорость. Один человек может добиться максимума в 25 лети, а второму нужно десятки лет, чтобы выйти на стабильность и желаемый доход. Но хуже всего оставаться в бездействии или просто закрывать глаза и бояться брать ответственность на себя. Британские коучи изучали стиль жизни разных социальных шаров населения и составили список вопросов, что могут решить проблему раз и навсегда. Это универсальный эликсир для всех, независимо от возраста и религии...

Кто-то считает виной всему неудачную карму, для других недостаток – повседневный стиль, избавить от которого кажется нереальным, третьи пытаются выкарабкаться из долгов, делая новые и набирая кредиты и только новые богатые тратят три часа на работу, а остальное время – на отдых и развлечения. В чем их секрет? Все достаточно банально – несколько правил и создание правильного дизайна жизни уже работает на пользу. 1. Не счастье в деньгах… Как не странно, это так. Даже имея небольшой капитал или сбережения можно потерять все не умея логически мыслить и просчитывать все ситуации...

Стабильность и неординарность - качества, отличающие их от простых людей. Они берут от жизни максимум и устанавливают свои правила игры. Выполнение нескольких условий поможет кардинально поменять свою повседневность и добавить в нее больше драйва и эффективности. 1. Надеятся на пенсию - худшее из плохого. Сравнивать это можно только со страховкой жизни, то есть тем, что будет применятся в крайнем случае. Новые богатые стремятся использовать свой потенциал максимально для того, чтобы в старости наслаждаться всеми преимуществами богатства...

Возможности человеческого мозга безграничны, но нужно научиться пользоваться этим сокровищем. Запоминать все вполне реально. Доступные советы помогут настроиться на поток информации и уловить максимум. Совет первый: правильное питание с употреблением нужного количества жидкости и грецких орехов. Как утверждают ученые, в орехах находятся элементы, положительно влияющие на мозговую ткань. Стандартная норма должна достигать 50-80 г в день. Совет второй: активный образ жизни и стабильная физическая нагрузка...