Солдатова Ольга

Пожалуй, второй навык, который  важно развивать после осознанного удовольствия - это практика благодарности 🤗🙏🏻💛 Что это значит - умышленное обращение внимания на положительные аспекты жизни, признание и благодарность за эти моменты. Благодарить себя, мир, людей, за маленькие радости, добрые дела, возможности, поддержку и любые другие благоприятные события. Практика благодарности может включать различные действия, такие как ведение дневника благодарности, выражение благодарности людям в своей жизни, осознанное замечание положительных моментов в повседневной жизни или использование аффирмаций благодарности...

Первое, чему нужно научиться – это ценить обычные, повседневные события и получать от них удовольствие. Рассмотрим модель, которой следовали участники одного недавнего исследования, где изучалось, какие преимущества дает способность наслаждаться жизнью. В одном эксперименте участников, переживающих депрессию, просили несколько минут в день попробовать наслаждаться каким-то событием, на которое они обычно не обращают особого внимания (например, завтрак, душ, окончание рабочего дня или прогулка по дороге к метро)...

Под «не везет» я понимаю отсутствие результата, усталость от общения, нежелание там знакомиться при желании встретить партнера и создать пару. Итак, давайте посмотрим в чем может быть дело: 1. Очень важно знать свои цели - чего вы хотите от знакомств? А дальше исследовать соответствует ли ваше поведение на сайте этой цели. Так, например, если у девушки цель встретить мужчину и выйти замуж, то нет смысла общаться с теми мужчинами, которые этого не хотят...

Существует несколько распространенных мифов о психологах, которые хочется  опровергнуть: 1. "Психологи могут читать мысли" или “Психолог все обо мне знает”. На самом деле психологи не обладают сверхъестественными способностями, не умеют читать мысли или предсказывать будущее. Они опираются на научные методы и техники, чтобы понять и помочь людям в решении их проблем. 2. "Психологи дадут мне прямые советы и решения": психологи редко предоставляют непосредственные решения или директивы. Вместо этого,...

Для чего нужна переписка на сайте знакомств? Частые ответы на этот вопрос ⤵ ✨ помогает понять, что за человек перед вами, представление о нем, к сожалению нет, переписка не даст больше представлений о человеке чем его анкета и фото; ✨ помогает решить знакомиться дальше или нет - только если перед вами откровенный агрессор, вербально нагрубил или нахамил, в других случаях это решение может быть ошибочным; ✨ помогает определить симпатию - ждать симпатии по переписке придется долго и она может исчезнуть при знакомстве в Реале.  Для чего же на самом деле нужна переписка, так это для того чтобы приблизить первую встречу, значит нужна заинтересованность...