Олег Завальнюк

Мало того, что ситуации стресса истощают и могут быть крайне неприятными, но и могут сильно повлиять на здоровье, работу и семью. Тем не менее стрессом можно управлять, как и любыми другими событиями в личной жизни, используя правильные инструменты и методы.  Реакции на стресс Одним и вариантов реакции на ситуации в которых нарушается наше текущее спокойное положение вещей можно назвать как «дерись или беги».  Весь организм мобилизует свои силы вокруг создавшейся проблемы, что бы либо справиться с ней, либо избежать и уйти от проблемы...

Большинство людей находиться в состоянии дефицита. Нам не хватает денег, внимания, отдыха, времени, секса и прочих вещей. И даже когда наконец в редких случаях желания удовлетворяются, мы продолжаем испытывать голод. Находясь в таком состоянии, мы раздражительны, недовольны, грубы, злы и не продуктивны. Мы стоим в пробке за рулем и злимся. Сталкиваемся с очередью в магазине и это раздражает. Лифт слишком долго спускается, мы поглощены гневом! Вместо того, что бы сосредоточится на том, кто мы есть и что уже имеем, люди предпочитают думать о недостатках и о том, чего нет...

Большое видение Это то, каким мы видим будущее. Своё, компании, проекта, других людей. Видение является важным компонентом для создания жизни, которую мы глубоко желаем. Большое видение как бугель который тянет нас через все трудности туда где мы хотим оказаться. Оно позволяет действовать и принимать решения от человека которым мы хотим стать, а не от человека, кем мы являемся сегодня. Не имея никаких оснований на успех, не имея опыта, не обладая необходимыми навыками, и всем прочим, именно большое видение будет надежной опорой...

Мы тратим очень много времени для достижения целей, некоторые никогда их не достигают. Одна из самых частых причин в том, что на нас находит апатия, депрессия, лень, болезни. Провалы в настроении мешают двигаться. В такие времена мы склонны уходить от трудностей, избегать действий, искать способы себя развлечь. Маленькие удовольствия - ложная удовлетворенность Одна из причин таких провалов кроется в метаболизме нашего организма, а конкретно, нашего мозга. Биологически человек так устроен, что неверная система экономит на расходах энергии...

На пути к успеху мы сталкиваемся с большим количеством сопротивлений. Одно из них - сомнения. Они непременно будут стучаться в двери вашего разума, так что будьте готовы сражаться. Жизнь не редко преподносит, события способные поставить в смятение. Включаете телевизор и слышите, что в той области которой вы занимаетесь кризис. Долго готовились к экзамену, сможете ли вы сдать с первого раза? Вдруг предложение выдвинутое на совещании не воспримут всерьёз. Что если мне откажут? Рассуждайте логично, взвешивайте все за и против...