Олег Завальнюк

Мало того, что ситуации стресса истощают и могут быть крайне неприятными, но и могут сильно повлиять на здоровье, работу и семью. Тем не менее стрессом можно управлять, как и любыми другими событиями в личной жизни, используя правильные инструменты и методы.  Реакции на стресс Одним и вариантов реакции на ситуации в которых нарушается наше текущее спокойное положение вещей можно назвать как «дерись или беги».  Весь организм мобилизует свои силы вокруг создавшейся проблемы, что бы либо справиться с ней, либо избежать и уйти от проблемы...

Большинство людей находиться в состоянии дефицита. Нам не хватает денег, внимания, отдыха, времени, секса и прочих вещей. И даже когда наконец в редких случаях желания удовлетворяются, мы продолжаем испытывать голод. Находясь в таком состоянии, мы раздражительны, недовольны, грубы, злы и не продуктивны. Мы стоим в пробке за рулем и злимся. Сталкиваемся с очередью в магазине и это раздражает. Лифт слишком долго спускается, мы поглощены гневом! Вместо того, что бы сосредоточится на том, кто мы есть и что уже имеем, люди предпочитают думать о недостатках и о том, чего нет...

Большое видение Это то, каким мы видим будущее. Своё, компании, проекта, других людей. Видение является важным компонентом для создания жизни, которую мы глубоко желаем. Большое видение как бугель который тянет нас через все трудности туда где мы хотим оказаться. Оно позволяет действовать и принимать решения от человека которым мы хотим стать, а не от человека, кем мы являемся сегодня. Не имея никаких оснований на успех, не имея опыта, не обладая необходимыми навыками, и всем прочим, именно большое видение будет надежной опорой...

Мы тратим очень много времени для достижения целей, некоторые никогда их не достигают. Одна из самых частых причин в том, что на нас находит апатия, депрессия, лень, болезни. Провалы в настроении мешают двигаться. В такие времена мы склонны уходить от трудностей, избегать действий, искать способы себя развлечь. Маленькие удовольствия - ложная удовлетворенность Одна из причин таких провалов кроется в метаболизме нашего организма, а конкретно, нашего мозга. Биологически человек так устроен, что неверная система экономит на расходах энергии...

На пути к успеху мы сталкиваемся с большим количеством сопротивлений. Одно из них - сомнения. Они непременно будут стучаться в двери вашего разума, так что будьте готовы сражаться. Жизнь не редко преподносит, события способные поставить в смятение. Включаете телевизор и слышите, что в той области которой вы занимаетесь кризис. Долго готовились к экзамену, сможете ли вы сдать с первого раза? Вдруг предложение выдвинутое на совещании не воспримут всерьёз. Что если мне откажут? Рассуждайте логично, взвешивайте все за и против...

Лидерство - это обретение последователей Сколько людей, столько и мнений. Так как лидерство это явление воспринимаемое, то и определения лидерству дают люди исходя из своих собственных суждений. Как правило, если людей спросить, что такое лидерство, они станут вспоминать о том, какими качествами обладали лидеры о которых о них знают. В поисках однозначного ответа я изучил много материалов, и все они говорят о разном. Я назову самое точное по моему мнению определение с которым я сталкивался. Лидерство — это способность вести людей за собой, и оказывать на них влияние...

Часто случается так, что проблема не стоит в том, что бы найти то, что будет мотивировать, а в том, что нас демотивирует. Говоря о мотивации можно говорить как бы о двух фундаментальных уровнях. 1 — о том, что мотивирует, придает сил, заставляет вставать с кровати. 2 — о том, что отнимает силы, раздражает и не даёт быть по-настоящему продуктивными. Мотивация и демотивация это отнюдь не одинаковые вещи. Первое что стоит понять, что нас демотивирует. Демотивация Представьте, что вас повысили в должности...

Одной из самых сильных движущих сил для человека является его страсть. Страсть к тому, что он действительно хочет и желает приобрести. То, кем он видит себя в будущем. Ради чего он готов лишать себя всего, что в данный момент будет мешать ему, но так хочется. Человек это сильное животное. И если он загорается страстью по-настоящему, мало что способно его остановить. Давайте рассмотрим некоторые особенности того из чего состоит страсть и как ею управлять. Почти недостижимая цель Речь о том, что перед человеком который хочет быть мотивирован страстью должна стоять задача, почти невыполнимая...

Не давать обратную связь Большинство недопонимания между людьми можно было бы избежать если бы люди просто разговорили друг с другом. Это фразу я запомнил навсегда. Иногда складывает такое впечатление, что люди делают ошибки в очевидных вещах. Это же очевидно, что нужно ставить галочку здесь, а не вот тут. Очевидно, что нужно брать трубку если звонит телефон. Но то, что так очевидно для одного, темный лес для другого. Необходимо вовремя давать обратную связь людям своей команды и окружающим в целом...

У вас когда-нибудь была проблема, которая возвращалась снова? Независимо от того, что вы сделали, рано или поздно он возвращается, возможно, в другой форме. Упрямые и повторяющиеся проблемы часто являются симптомами более глубоких проблем. «Быстрые решения» могут показаться удобными, но они действуют как обезболивающие таблетки  и часто снимают только симптом, используя при этом ресурсы, которые могли бы использоваться для решения реальной причины. 5 почему - простой, но мощный инструмент для быстрого...

Если вы работаете на должности руководителя или управляете собственным, то уже знаете, что ваша деятельность связанна с постоянной встречей с проблемами. Каждый день вы встаете с кровати и знаете, что сегодня нужно будет решать очередную проблему повисшую над вами, вашей организацией или бизнесом. Это является одним из самых основных навыков лидера. Поиск проблем Решение любой проблемы  начинается с её поиска, кроме тех случаев когда проблема сама стучится в дверь. Так вот, что бы они не наступили неожиданно, а как известно беда не приходит одна, проблемы ищут еще до и наступления...

То, что делает SWOT-анализ особенно сильным, заключается в том, что при небольших усилиях вы можете увидеть возможности которые вы можете с успехом использовать. Находя слабости вашей организации или проекта, которые могли бы застать вас врасплох, устранять их. Более того, смотря на себя и своих конкурентов через SWOT-анализ, вы можете начать разработку стратегии которая поможет отличить вас от конкурентов, что позволит более успешно конкурировать. Как сделать SWOT-анализ Нужно написать ответы на...