Елена Анюхина/Психолог

7 признаков что вы ПОТЕРЯЛИ СЕБЯ Границы с Родителями

1️⃣ У вас нет своей территории, живёте с родителями или у них есть доступ к вашей квартире: ▫️ Важно осознать своё право на отделение. Любой выросший человек имеет право быть самостоятельным, жить отдельно, принимать решения за себя. Это нормальные признаки взрослости, а не эгоизм и предательство. 2️⃣ Родители строят планы на на вашу жизнь: ▫️ Это могут быть планы на будущее или недовольство выбором, который вы уже сделали. И они не стесняются их вам озвучивать. ▫️ Тут важно понять, не давят ли...

4 года назад

Как психотип #ОТЦА влияет на наше восприятие себя и мира? ⠀ Листай карусель 👉 Нет хороших или плохих психотипов, это как стороны одной медали. Тут описаны крайние случаи. ⠀ ▫️Нет цели кого-то обвинить в ваших взрослых проблемах. Задача: увидеть как на вас повлиял ваш отец и понять что сейчас вы можете изменить. ⠀ ▫️Вместе с «плохим» воспитанием Отец мог дать вам много хорошего и это тоже нужно учитывать. ⠀ ▫️Мы состоим из того, что в нас вложили родители. Но никогда не поздно Создать себя заново и увидеть, где навязанные убеждения о нас и о мире, а где реальность. Понять где страхи и особенности характера отца, а где вы настоящий. Ваша жизнь сложилась таким образом не только из-за воспитания родителей, но и из-за особенностей вашей нервной системы, темперамента, окружения, и т.д (и от этой совокупности зависит как вы справляетесь с трудностями сейчас). ⠀ ▫️Отец- такая же значимая фигура в жизни каждого как и Мать. ⠀ ▫️Отец даёт ребенку ощущение защищенности и безопасности. И потом ребёнок входит во взрослую жизнь наполненным и уверенным. ⠀ ▫️Но бывает так, что вместо поддержки отец не защищает, а наоборот нападает на ребёнка. И тогда маленький человек верит, что он недостоин любви, что он виноват или не способен чего-то добиться. ⠀ ▫️И тут начинается другая история «Взрослый вы, который не может преодолеть страхи и сомнения даже в благоприятных условиях». ⠀ Как считаете ваш Отец оказал сильное влияние на вас? Или вы смогли создать себя заново и справиться со всеми нюансами в

4 года назад

Секрет успеха

Эрик Берн пишет, что добиться успеха людям всегда мешает их жизненный сценарий, то есть неосознаваемый жизненный план, сформированный под влиянием родительких фигур ещё в возрасте до 5 лет. В психике ребёнка формируются установки о том, как он проживёт свою жизнь. Быть ему по жизни Победителем, Непобедителем или Побеждённым. А вся дальнейшая жизнь - это, как правило, реализация сформированной в раннем детстве программы. У Победителей проблем не возникает, а вот у Непобедителей и Побеждённых успех просто не заложен в их бессознательной жизненной программе...

7 лет назад

Иди к цели

✏️Цель это, в первую очередь, действия в огромных количествах, если вы не знаете как должна осуществиться ваша цель, не знаете где; в каких количествах, не знаете срока и ничего не Делаете при этом, то это не произойдёт никогда. «Вдруг откуда не возьмись не откуда не взялось». Как разные категории людей ставят перед собой цели: 🌀Наркоманы и алкогилики ставят себе цель на 1 час/ сутки - получить дозу 🌀У работников и предпринимателей появляется ежедневник- эти люди начинают мыслить категориями недель,...

7 лет назад

Мифы и депрессия

1 Миф: Большинство людей считают, что депрессия -не болезнь, а «состояние души». Если я грущу- значит у меня Депрессия. Это не так. . Депрессия включает в себя как психологические, так и физические симптомы: • угнетенное настроение, • отсутствие мотивации, неудовлетворенность, • чрезмерная самокритика, ощущение вины, • раздражительность и злость, • пессимизм, • ощущение безнадеги, • тревога, • отказ от социальной активности, • снижение активности, • беспокойство или наоборот медлительность, • трудности с концентрацией внимания, запоминанием, • мысли о смерти...

7 лет назад