Пищевой блоГ...

Фрукты и ягоды легкая, полезная еда, которая должна присутствовать на столе каждый день. Чтобы красиво подать фрукты, нет нужды дожидаться праздника и прихода гостей. Некоторые приемы сервировки легко использовать и для обычных обедов. Что понадобится для подачи? Сами фрукты - спелые, но не перезревшие, вымытые. Десертный нож (небольшой, с коротким лезвием). Десертные тарелки и вилки. Бумажные салфетки. Какие фрукты выбрать? Самые лучшие плоды и ягоды те, которые подаются по сезону. В начале лета...

Не секрет что, пища дает нам не только энергию, но еще и необходимые вещества для поддержания иммунитета, и здоровья. Бог всё продумал до нас и для нас, поэтому обращайте внимание на то, что Вы едите. Какие продукты способствуют снижению веса? Какие продукты делаю наши волосы и ногти крепкими, а кожу здоровой? Употребляя в пищу «правильные» продукты женщины заботятся не только о внешних данных, но и могут избежать ряд проблем, связанных со здоровьем. Морковь содержит бета-каротин и создает природный защитный барьер от солнечного излучения...

Зимой хочется есть много, вкусно и аппетитно. Но обилие жирного и сладкого плохо скажется на фигуре. Можно ли как-то решить эту проблему: полакомиться и при этом не “наесть” лишние килограммы, а вдобавок - и спастись от болезней? Можно. На помощь придут так называемые “супер-фуды” - продукты, дающие организму и нужные калории, и полезные вещества. Зимой хочется есть много, вкусно и аппетитно. Но обилие жирного и сладкого плохо скажется на фигуре. Можно ли как-то решить эту проблему: полакомиться и при этом не “наесть” лишние килограммы, а вдобавок - и спастись от болезней? Можно...

Беременным девушкам и женщинам, важно понимать, что никакие строгие диеты, им не подходят. Однако, прибегнув к маленьким хитростям, могут сохранить свою фигуру и родить здорового малыша!  Самое главное этого захотеть и выполнять ежедневно.  Утром приучите себя есть только каши.  Случайные мучные перекусы в течения дня, заменяйте фруктами и овощами.  Возьмите с собой на работу, полноценный обед (суп в баночку, гарнир, второе блюдо).  За ужином после работы не стоит себя ограничивать (за исключением мучного), а после 18...

Вечный вопрос, волнующий большинство женщин: «Чего бы покушать, чтобы похудеть?» Причем всевозможные «специалисты» дают разнообразные рекомендации. То кефир с огурцами пить советуют, то предлагают отказаться от всех продуктов и употреблять лишь творог, то их рекомендация – белковая диета для похудения, меню которой заключается главным образом из постного мяса и рыбы. Несомненно, строго придерживаясь подобных диет, можно без усилий похудеть. Правда, выражение «без усилий» применяемое к диетам как-то не вяжется с действительностью...