Пышка без понтов

Как часто вы слышали, что вы не такой: не так выглядите, не то делаете, не можете достичь чего-то в этой жизни? Такие слова задевают самолюбие и заставляют опустить руки и надолго отложить попытки построить жизнь мечты. Где-то внутри вас есть чувство, что вы не заслуживаете подобного отношения. Ведь вы стараетесь и умеете быть ответственными. Вы что-то делаете и стремитесь к лучшему — просто иногда не совсем понимаете, зачем и для чего вам это. Знакомое чувство? Проблема вовсе не в окружающих...

Ребята, вес мой был 145кг. Сейчас около 120кг, иду к цели 75/85. Дорога у меня довольно долгая и сложная! Я часто падаю, но всегда встаю и иду дальше! Мою историю можно почитать ниже, но коротко опишу тут! Я была напичкана таблетками и была ими же «вылечена». Ну дурой была, да. Хотела похудеть быстро на таблетках!( смеюсь ) ⠀ После приема пошли дикие проблемы, меня стали залечивать ГОРМОНАЛКОЙ. Меня поперло и я стала жрать за пятерых человек. ⠀ Часто, кушала ночью по четыре чебурека с мясом и грушевым запивала...

Золотые мои, можно искать 100500 причин и отмазок, можно ходить и обвинять всех вокруг! А можно просто брать и делать! Самый простой вариант на 7-9 дней! Пользуйтесь и получайте удовольствие от себя! Завтрак. ⠀ 1. Ржаной хлеб 2 шт + творожный сыр + авокадо + лосось 2. Омлет с помидором и зеленью (2 белка и 1 желток) + тост с ржаного хлеба и варёный кофе 3. Лаваш армянский + сыр сулугуни + зелень. Все под гриль или сковороду ⠀ Обед. ⠀ 1. Куриной бедро + салат ( помидор, огурец, зелень + заправить 1 ст л оливкового масла) 2...

Началось все с 2013 года, когда я весила 78 кг при росте 1.75, я хотела похудеть на 5/7кг. Один очень «хороший» человек, посоветовал один препарат, я его пропила (название его говорить не буду, берегу вас от глупостей). Я похудела на 7/10 кг, уже точно не помню, но пила его два/три месяца. После последней пачки таблеток меня забрали в больницу на скорой, поставили диагноз ВСД + были проблемы с месячными и сердечными ритмами. Я могла просто не спать сутками, курить пачку сигарет в день, ничего не есть и работать...

Сколько времени нужно, чтобы понимать что ты хочешь от жизни? А какие твои желания? А какие ресурсы тебе нужны на их исполнение? Можно ходить по кругу и вечно что-то менять, но будет ли толк? ⠀ Как правильно себя разложить по полочкам? ⠀ 1. Определись кто ты и что тебе интересно. 2. Выпиши все + и -, что тебя радует а что отнимает у тебя много энергии. 3. Вспомни все моменты, мелочи, которые приносят тебе радость...