Психолог Гречкина Елена

Обычно к психологу идут, когда уже случилась жопа и надо из нее выбираться. Но есть люди, которые думают на шаг вперед и умеют прогнозировать события своей жизни. Одно из событий которое с вами точно случиться хоть раз - это расставание с близким человеком. И когда он от тебя уйдет, точно также как папа ушел в детстве, ты словишь всю скорбь мира. И вот сидишь ты на полу своей квартиры в обнимку с подушкой, чувствуя себя самой несчастной, брошенной и отвергнутой, не в состоянии нормально функционировать, работать и радоваться жизни...

Близиться лето, а это значит, что со всех сторон нам предлагают начать готовить свое тело к пляжному сезону. Диеты, упражнения, марафоны, детоксы и прочие полезности, которые очень сильно помогают похудеть, если убраны все психологические причины. Если ты разобралась со своими «тараканами» живущими в голове, которые удерживают твою тушку такой же привлекательно объемной. Потому что на это есть реальные причины. И если их не вытащить на свет божий, то веселая карусель под названием «похудеть к лету» будет ежегодной...

Я очень четко помню, как оно появилось в моей жизни и как подслащало горькие моменты. На протяжении 20 лет я не представляла своей жизни без очередной сладкой дозы. Конфеты, пирожные, печенья, мороженое. Все что есть в кондитерском отделе, в общем то не важно, я была не очень разборчива. Долгие годы такая тяга для меня была нормой, все так живут. Идя в гости наш человек обязательно захватит что-нибудь к чаю. Но в последний год я осознала, что такая нездоровая тяга к рафинированному сахару не является нормой и физиологической потребностью...

Галина пришла ко мне на консультацию от бессилия и отчаянья. В жизни наступил полный крах. Муж постоянно указывал на ее провалы, гнобил за ошибки, откровенно унижал на людях. Взрослая дочь могла запросто нахамить и бросить трубку при разговоре. Галя все терпела и молчала, заедая обиды жаренной картошкой с салом. За последние 10 лет она прибавила 35 кг. И к неуверенности и заниженной самооценки добавилось самоедство. За то, что не может отказать себе в лишней порции любимых пельменей, за то что стала похожа на «жирную корову»...

Устала искать новые способы эффективного похудения? В борьбе с лишним весом победил лишний вес? Только 2 ДНЯ - сегодня и завтра – запись на скайп-консультацию "Психологические причины лишнего веса" ЗА ВИДЕО-ОТЗЫВ. Проанализирую твою ситуацию. Расскажу: - какие истинные причины лишнего веса именно у тебя; - чего НЕ ХВАТАЕТ, чтобы вес начал уходить прямо СЕГОДНЯ; - какие вторичные выгоды удерживают тебя от долгожданного результата. Я коуч-психолог, помогаю женщинам похудеть с помощью психологии...

Катя думала что все осталось в прошлом и эта история давно забыта. Но закрыв глаза, она снова становилась двенадцатилетней девочкой, которая идет к маме на работу. Она боялась встретиться с ним и оказаться один на один. Войдя в здание, Катя хотела незаметно проскользнуть по длинному коридору и найти спасение в кабинете, где сидела ее мама. Несмотря на свою природную медлительность она двигалась быстро и тихо, лишь бы не встретить его. Мамин коллега и взрослый мужчина, который заставлял ее сердце учащенно биться от страха и ужаса...

А что если я скажу тебе, что ты тратишь время впустую? Модные диеты, жиросжигающие коктели, чудодейственные бады, 25 кадр и даже гипноз. За последний год ты участвовала в нескольких марафонах похудения, подписалась на всех известных диетологов. Ссылка в интернете «быстрое похудение» действуют на тебя, как взгляд удава на кролика. Ты бросаешь все дела и идешь смотреть секретный способ « как за неделю сбросить 10 кг». Нельзя сказать, что эти способы не работают. Ты действительно худеешь. Иногда очень быстро...

Вечер. После трудового дня ты еле волочишь ноги домой. Лишний вес дает о себе знать, одыжка при поднятии по ступенькам стала привычным делом, от былой легкости, с которой ты раньше летела домой не осталось и следа. После трудового дня сил нет ни на что. Как ты от этого устала. Поскорее домой на любимый диванчик, на котором можно расслабиться и посмотреть свой сериал. Но сначала ужин. Картошечка с мясом и квашеная капуста, которую передала мама. А потом чай с плюшками. Одна, вторая, третья. И вот ты понимаешь, что последняя была лишней...

Вот и прошел Новый год. Что ты себе загадала, когда били куранты? Снова похудеть? Эту цель ты ставишь каждый год, но она не спешит исполняться. Ни на следующий день, ни на следующий месяц. Будто добрый волшебник забыл махнуть своей палочкой. Если ты ничего не изменишь в новом году, то скорее всего в новогоднюю ночь 2020 будешь загадывать все тоже желание. Похудеть. Неужели ты как заколдованная принцеcса, так и останешься навсегда в этом теле? И прекрасный принц не придет тебе на помощь? Нет, не придет, потому что принцы в основном вызволяют стройных красавиц...

Первые 7 кг улетели незаметно. Я даже не поняла как это произошло. А потом вес стал, нет даже не так. А потом наступил зажор. Первая неделя, вторая. А я все ждала чуда, когда меня отпустит и начнет мутить от сладкого, а руки сами потянуться к полезной капусте с огурцами. Но чуда не случилось. И тут меня осенило, что в мою жизнь после 2-х недельного перерыва вернулся полный треш. Когда есть только одно желание: спрятаться, убежать, прекратить эту агонию. Когда и днем, и ночью в голове крутятся навязчивые мысли...

Она была похожа на наркоманку, которая не может прожить и дня без дозы. Каждый новый день начинался с обещания, что сегодня в последний раз и очередным походом в магазин. И конечно многолетняя пагубная привычка отразилась на ее теле и здоровье. Лишний вес, испорченные зубы и еще с десяток последствий о которых даже не хотелось думать. Конечно Алена понимала, что это не нормально и нужно с этим что-то делать. Но неведомая сила всякий раз тянула ее к запретным полкам в магазине. А учтивые продавцы любезно напоминали ей про любимое лакомство: « Мороженое не забыли ?»...

Еще вчера мама без стука заходила в твою комнату, а чего к тебе стучаться, чей не барыня, да и возрастом не вышла. Брат без спроса брал твои игрушки. А что, у нас же все общее, как при коммунизме. А сегодня ты взрослая девочка. И уже твоя начальница, как ты понимаешь тоже без спроса, нагружает тебя сверхурочной работой. А твой коллега, который раз берет твою кружку. И не моет же ее гад после выпитого чая. Да, ты что там пыталась возразить ему, но в ответ только ирония в твой адрес. И вот ты приходишь домой в надежде найти здесь островок безмятежности и спокойствия...