Kvadrat.io

Уже не первый год Албания на летний сезон отменяет визы для белорусов. Сюда активно летают чартеры с туристами и их набитыми купальниками чемоданами, а трэвел-блогеры постят с албанских пляжей красочные фотографии с подписями «вы не поверите, где я». Однако Албания до сих пор всячески поддерживает свой имидж «последней загадки Европы» — и одновременно одного из самых бюджетных направлений для пляжного отдыха. Какие курорты и пляжи этой страны стоят вашего отпуска — и действительно ли здесь так дешево?...

Цвет настроения — серый... Депрессия. Состояние, когда нет радости и энергии, нет желания вставать с кровати утром, кого-то видеть, разговаривать, работать. И даже котики в YouTube, встреча с друзьями или самый интересный фильм не сильно меняют ситуацию. Тут, конечно, лучше всего обратиться к врачу. Но если все не так запущено, а изменить ситуацию хочется уже сейчас — предлагаем подборку эффективных книг, которые помогут справиться с хандрой. «Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты...

Называя Беларусь IT-страной, многие произносят это с иронией. Но не будем забывать, что это мы подарили миру WoT, MSQRD и Viber — и это лишь то, что первым приходит на ум. Над передовыми технологиями работают тысячи наших ребят, и, пусть и не так часто, но они продолжают удивлять необычными решениями весь мир. Сегодня говорим о компании Teslasuit, разработавшей уникальный костюм для погружения в VR (но не только). Его уже успели оценить команда Стивена Спилберга, сотрудники Sony Pictures и лично Палмер Лаки (основатель Oculus)...

В наше время никого не удивить смартфонами, умными часами и миллионами разнообразных приложений. Технический прогресс ушел так далеко, что порой новинки разработчиков кажутся сошедшими со страниц футуристических романов. В нашей сегодняшней статье — подборка актуальных устройств, способных эффективно облегчить жизнь женщинам в отпуске и/или путешествии. Для сна Умная подушка для путешествий Театр начинается с вешалки, а путешествие начинается с дороги. Не всегда она оказывается легкой — особенно для позвоночника туриста...

О том, что сахар желательно исключить из рациона, слышали, наверное, все. Другой вопрос — а зачем это делать? Какие бонусы принесет грустная жизнь без халвы и пряников — и будет ли она действительно грустной? Разбираемся, что происходит с организмом после отказа от сахара. Что значит «отказаться»? Конечно, полностью вычеркнуть из рациона сахар сложно — просто потому, что слишком многие из привычных продуктов содержат его в том или ином количестве. Однако ВОЗ рекомендует уменьшить потребление сахара так, чтобы на его долю приходилось не более 5% от суммарного числа калорий в день...