SERGOSPORT - и не только

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!! Бывают моменты, когда ничего делать не хочется, опускаются руки, притупляется желание идти в тренажерный зал, на работу и вообще - все плохо. Это говорит о том, что вы теряете энергию. Для того чтобы оставаться энергичной в течение дня рекомендую обратить внимание на ряд рекомендаций. Они доступны каждой девушке без материальных вложений, но желание нужно проявить. За основу источника получения энергии возьмем возможность организма и некоторые хитрости из жизни...

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!! Зима подходит к концу пора задуматься как я готов к летнему сезону. Если вы сторонник здорового образа жизни и любите тягать железо и посещать тренажёрный зал, фитнес центр тогда я предлагаю на своем блоге кроме программ тренировок и вариантов правильного питания, различные полезные рецепты. Сегодня на очереди белковый салат для сушки. Это достаточно простой рецепт приготовления, который поможет вам подсушиться. При этом сохранить мышечную массу...

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!! Диета - это неотъемлемая часть процесса построения фигуры. Хотите вы похудеть, сбросить вес, набрать мышечную массу без диеты одними упражнениями фигуру не состряпаешь. Поэтому сегодня мы рассмотрим одну из разновидностей процесса употребления пищи – диета 100 грамм углеводов. Сто грамм углеводов для избавления от лишнего жира На первый взгляд это достаточно простая формула, но достаточно эффективная диета, которая подойдет и для профессионального атлета, и для новичка. Режим питания этой питательной программы не только избавит вас от излишек жировой прослойки, но и не навредит здоровью...

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!! Тема сегодняшней статьи больше относиться к теоретической стороне пользы занятием спортом в нашем случаи фитнесом, бодибилдингом, чем к практической. Но для каждого человека следящим за своим здоровьем будет интересно. Поэтому предлагаю дочитать до конца. Итак, спорт продлевает жизнь – верно это высказывание? Желаете жить дольше строй мускулатуру Все силовые виды спорта продлевают жизнь. Такой вывод сделали специалисты института в Лос-Анжелесе...

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!! Какая девушка не мечтает об этом, чтобы было не стыдно покрасоваться летом на пляже или в тренажерном зале. Речь сегодня в статье пойдет, как сделать плоский живот девушке. Плоский живот способен сделать фитнес Какого-то золотого способа как добиться красивого животика не существует, поэтому можно придерживаться ряд рекомендаций. Обратите на них внимание. Каждая девушка индивидуальна – но каждая хочет заполучить животик с изящным прогибом, да еще в короткие сроки, сами понимаете так не бывает...