Антон Митусов

В книге «Йога: искусство коммуникации» В.С. Бойко приводит два объяснения, как практика обезвреживает травматический опыт. Вот еще одно на основе современных представлений о работе памяти. Считается, что при обращении к памяти в условиях новизны происходят ее изменение и перезапись. Используя это, академик К.В. Анохин разработал фармакологический способ нарушения процесса перезаписи памяти. И в ходе экспериментов на животных показал, как эта методика позволяет «стирать» негативный опыт. Каким образом...

Из восьми средств йоги два особо спорны для людей нашей культуры: яма и нияма. Одна и та же претензия возникает у верующих и светских людей: «Зачем примерять на себя чуждые религиозные/моральные нормы?»  Эти два средства, как и остальные, служат единственной цели — йоге, т. е. успокоению ума. Они организуют поведение практикующего в плане минимального напряжения психики и прекрасно коррелируют и с традиционными религиями, и с образом Человека с большой буквы. Судите сами: яма — ненасилие, правдивость,...

Люди очень по-разному оправдываются, почему не занимаются регулярно и ответственно, но в итоге все реальные причины можно свести к одной — несерьезное отношение. Несерьезность — примета нашего времени, когда всё, кроме денег, обесценивается до уровня услуг и товаров. Вот и йога, став модным хобби на масс-маркете, превратилась в доступный и комфортный суррогат, который люди хотят потреблять при своем инфантильном безучастии. Подлинная йога требует серьезного отношения хотя бы потому, что вы заплатите за нее дорого и в самой ценной валюте — временем вашей жизни...

Недавно услышал мнение, что начинающих сбивает с толку термин «неделание», вызывая ложную ассоциацию с бездельем, и объяснять йогу нужно без подобных неясностей — проще и понятней. Неделание — слово, образованное и используемое только в контексте восточных практик. Одно это должно наводить на мысль, что речь не о безделье. Безделье — процесс, в котором вы отдаетесь своему блуждающему уму. Он захватывает внимание и, словно обезьяна, прыгает «с ветки на ветку» — между мыслями, объектами, образами, чувствами...

Смысл, который можно увидеть в научной картине мира от начала Вселенной до наших дней, — творение. Творение, где каждый этап создает основу для следующего, более сложного (Большой взрыв и звезды породили химические элементы, химические элементы — органику, органика — жизнь...), и протекает по тем же законам, что и предыдущий, — законам природы.   Такие процессы называются рекурсивными. Их проявление повсюду: числа Фибоначчи в завитках раковин, фракталы в деревьях, золотое сечение в пропорциях человека...

В последнее время я беседовал с рядом людей, не первый год погруженных в практику нашей школы. И неожиданно для себя обнаружил немало тех, кто не только не освоил ментальную релаксацию, но и на словах понимает йогу как действие. Долгое время я ошибочно полагал, что в школу приходят, вдохновившись центральной идеей практики — максимой тишины/неделания/молчания — и интеллектуально ее приняв. А затем пытаются воплотить эту максиму в жизнь, критически соотнося с ней каждое свое занятие, т. е. неустанно ловя себя в практике: где я еще не смолк, что еще делаю, где еще продолжаю гнуть свое...

Свобода воли имеет тем больше шансов проявиться, чем больше времени ей дать, и наоборот — в цейтноте мы поступаем импульсивно или автоматически. Но даже имея время, мы вряд ли «удивим» мир единственным поступком: всерьез воспринимается воля, проявляемая регулярно. Именно так осваивается йога. Получается, для йоги нужна сила воли? Парадокс, но для больших дел, протяженных во времени, использовать ее нужно как можно меньше. Этот ресурс в наше время — дефицит, и надолго его не хватает. Если целый день...

Когда с неприятностями души и тела не помогли разобраться ум и опыт, некоторые обращаются к йоге. И, по привычке решать вопросы не меняя себя, приносят в «монастырь» йоги свой «устав». Подгоняют практику под своё разумение и на основании своего опыта — то есть используют средства, которые оказались несостоятельными, а то и сами привели к проблемам. Впрочем, даже ум и опыт, не скомпрометированные неблагополучием, не помощники в йоге. Оба они инструменты для выполнения практических задач, что противоположно чистой пассивности молчащего ума...

Разрушительный образ жизни — препятствие в освоении йоги. Но куда менее очевидное препятствие — разрушительный образ мысли. Если смотреть на жизнь под таким углом, что каждый день остается занозой в душе, практику не освоить.   По одной из теорий, сознание — это результат столкновения мира и внутреннего представления о нем. Если разница между ними неадекватна, сознание будет беспокойным по сути. А информационный поток сегодня как никогда способствует этому: с одной стороны, он эксплуатирует закрепленную...

«Мудрая природа создала человека совершенным, от рождения наделенным идеальным здоровьем. Его отсутствие у современных людей объясняется неправильным образом жизни или неспособностью использовать внутренние, скрытые ресурсы». Это один из живучих нью-эйдж-мифов. Вклад людей в подрыв собственного здоровья бесспорен, но так ли мудра природа на наш счет? Мудрость обретается опытом, а опыт — «сын ошибок трудных». Среди которых у природы и тупиковые ветви эволюции, и минимум пять великих вымираний, произошедших...

Каждую неделю из 13 лет в группе Виктора Сергеевича Бойко помимо йоги я невольно изучал других практикующих. Их истории, ход практики, ее трудности и успехи. Исходя из этого опыта, опыта собственного преподавания и логики йоги могу сказать: основная и самая распространенная проблема — это организация самостоятельных регулярных занятий. В подтверждение — практически на каждом занятии ВСБ призывает к тому же.   Несмотря на это большинство занимается так, словно самое главное — время от времени посещать группу...

Мы осваиваем йогу по накатанной схеме, с помощью которой не раз получали новые умения в жизни. Для начала ищем источники информации — книги, видео, экспертов. Потом силимся понять эту информацию исходя из предыдущего опыта и адаптировать его под йогу так, как поняли. А дальше прикладываем усилия к практике, чтобы она получилась, или, что еще хуже, получилась в отведенный срок.   Все это не работает, и вот почему. В нашей жизни не было опыта, который пересекается с йогой, потому что он весь про делание, а йога — это не-делание...