Худеем, молодеем, здоровеем

В общем ситуация типична: хотелось похудеть на 5 кг, осталось еще на 10. Зима пришла неожиданно, а куртка застегивается еле-еле. Пришлось экстренно экспериментировать, дабы при вдохе молния не лопнула...

В моей семье тыкву не едят от слова совсем. Муж в лучшем случае может раз в году попросить рисовую кашу с тыквой, и то, дети ее не ценят. Да и, честно говоря, я сама ее не очень уважаю, хотя сомнений в полезности не возникает...

В очередной раз на днях я начала новую жизнь, ибо старая стала мала по размеру. В этот раз решила попробовать систему интервального питания 16 на 8, принцип которой заключается в приеме пищи в строго отведенное время...

На интервальной диете 18 на 6 я всего пять дней. Ем с 11 до 17 часов, в остальное время разрешены только чистая вода или чай без сахара или иных добавок. Выкладываю свое меню на сегодня. На завтрак были три бутерброда с этим великолепным сыром...

Итак, на носу пятый день интервальной диеты. Хоть и зарекалась не вставать на весы минимум неделю, любопытство гложет. По ощущениям в принципе стало чуть легче, хотя есть вечером по-прежнему хочется. Потому стараюсь укладываться сразу после детей, дабы не сожрать котлету и не запить ее борщом...