ПСИХО - канал о психологии

Бывает так и хочется отвлечься от жизненных тягот и суеты, налить горячего чая, укутаться в плед и посмотреть уютную историю.  Мне кажется, этот фильм можно пересматривать каждый год заново и по несколько раз. Невероятный актерский состав: Кэмерон Диас, Кейт Уинслет, Джуд Лоу погружают в историю о любви. Айрис Симпкинс живет в английской деревушке и безответно влюблена в подлеца, который использует ее. В это время в Южной Калифорнии успешная Аманда Вудс расстается с мужем и решает, что ей нужно срочно куда-то уехать, чтобы отдохнуть и уединиться...

Ох уж эти любители вставить свои «пять копеек», дать совет там, где его никто не просил. Иногда так и хочется грубо ответить, но приходится соблюдать этикет. Как же отвечать на такие советы и при этом не испортить отношения? Отшутиться Шутка - хороший прием, который переключает внимание. Главное, чтобы шутка была уместна и вы при этом не выглядели глупо. Рассказать о чувствах Важно, чтобы собеседник понимал ваши границы. Для этого можно попробовать объяснить, что советами он заставляет вас чувствовать себя некомпетентным, ставит под сомнение ваши ценности...

Иногда вспомнишь детство и кажется, что все было другим. Еда вкуснее, трава зеленее, воздух непередаваемый, а сейчас, во взрослой жизни как будто все не то. Почему же в детстве мир кажется ярче и насыщеннее? Мозг  В детстве мозг активно развивается и создает новые нейронные связи. За счет этого мир воспринимается более эмоционально окрашенным. Наш мозг познает все в первый раз и еще не привык к новому опыту, он более пластичен. Нет забот В детстве мы не обременены взрослыми заботами, на которые тратится много ресурсов...

Казалось бы, как хорошо иметь помощника «под боком», при этом часто на предложение помощи можно услышать «Спасибо, я сам». Иногда человеку может быть очень тяжело, это видно невооруженным глазом, но он все равно отказывается от помощи. Почему так может происходить? Когда мы стали взрослыми нам может быть сложно доверять окружающим, если в детстве не было образца для такого чувства. Если у ребенка не было опоры, то во взрослой жизни он будет полагаться только на себя.  Возможно, нам кажется, что принятие помощи докажет то, что мы слабые и не способны справиться с проблемой самостоятельно...

Если не знаете как снять свой стресс и переключиться, то стоит просто почитать. Буквально 6 минут чтения книги поможет снять уровень стресса на 68%, это подтвердили опыты британских ученых. Из всех видов антистрессов, которые они проверили, чтение лидировало. При этом, прослушивание музыки помогло снять тревогу на 61%, чашка чая - 54%, а прогулка - 42%...