Nibulous

Всем привет, на связи Ксения Матвиенко, копирайтер-психолог из Москвы. Хочу поделиться с вами психологической теорией про уровни сознания. Материал вышел длинный, но я постаралась написать его максимально “по-русски” без занудства и сложных терминов. Приятного чтения! Когда я училась на психолога в Высшей школе психологии и бизнеса, на одном из первых занятий нам вручили памятку со списком уровней сознания. Мы с одногруппниками тогда только начинали погружаться в эту науку, многие относились к ней скептически...

Топ заблуждение многих девушек в начале отношений. Ну и что, что он курит/пьет/спит с мужиками/играет в покер каждый вечер. Ради нашей любфиии он изменится!❤

Смотрю сейчас на девушек и офигеваю. Умница, красавица, фигура, мозги, бизнесы - все при ней. А рядом какой-то, простите, зачуханное быдло с грязной головой... И возникает вопрос: что ты там нашла? Очень много разговоров о том, что мужчины у нас (в России) безответственные, инфантильные, безынициативные и много других нелестных отзывов. Послушаешь, так кругом одни абьюзеры и манипуляторы. Стала наблюдать в мелочах: - написать первым? Ну могла бы и сама написать - пригласить на свидание? У нее кривой нос/толстые ляшки/свой вариант...

Продолжаю серию про личные границы. Здесь я расскажу, почему так сложно проговаривать другим людям свои чувства, что мешает спокойно, но жестко отстаивать свои границы. Представьте, что вы повисли на ноге у своей мамы. Или девушки. Или лучшего друга. Не важно. Как от этого другому человеку, комфортно? А вам удобно? Примерно это происходит, когда мы цепляемся за людей из-за собственных страхов. Мы висим у близкого человека на ноге, и неудобства испытывают оба. Что происходит? Мы держимся за людей...

Вот вы уже разобрались, что вас бесит, что вас не бесит. Уже потираете ладошки и готовы к строительству здоровых и счастливых отношений. И тут вопрос: а что говорить-то? Как правильно подобрать слова? Сейчас все расскажу! Когда другой человек делает что-то неприятное нам, первый импульс - агрессия. Разозлиться, послать, обвинить. Это НЕ правильная тактика. Она НЕ работает. Агрессия вызывает агрессию, но никак не понимание. Поэтому, когда вы чувствуете, что вашу границу нарушают, спокойно, без крика и обвинений проговорите свои чувства...

В предыдущей статье я писала о том, как понять, где ваши границы. Сегодня расскажу технику для понимания себя, лапочки. Здесь много самоанализа: вы разберётесь, какие части личности вы можете изменить, а какие - нет. Теперь начинается самое интересное. Анализировать и рассуждать о неправильности поступков других мы можем очень легко. В чужом глазу видим страшную и мерзкую соринку, а у в своём - лакированное, блестящее бревнышко. Но мы же понимаем, что идеальных людей не бывает. Поэтому вот вам...

Здесь про то, как выстроить классные взаимоотношения с людьми: родителями, партнером, друзьями и прочими значимыми лицами. Обещаю, будет интересно. Запаситесь чаем и терпением ♡ Что такое границы? Личные границы - это субъективное ощущение себя, понимание того, что нам нравится или не нравится. Границы можно выстраивать ТОЛЬКО в отношениях с другими людьми. Потому что именно окружающие их чаще всего нарушают. Для чего нужно выстраивать границы? Как выстраивать личные границы? Для себя я придумала...

Последнее время популярность феминизма в обществе сильно возросла. Однако отношение к нему по-прежнему неоднозначное. Кто-то говорит, что это все ерунда, желание выделиться, а кто-то наоборот уверен в его необходимости. Разберёмся. Всем известный факт, что исторически женщин ущемляли на протяжение веков. Браки по расчету, унижения, сжигание на кострах, отстранение от науки. Конечно, в современных реалиях все уже не так плохо, как раньше, но по-прежнему хватает насилия, абьюза*, оскорблений и унижений (в том числе в браке)...

Люди, попадающие в токсичные отношения, как правило, не могут их закончить. Они идеализируют партнера, свято верят, что он изменится во имя любви, но в итоге довольствуются союзом, который очень далёк от идеала. Причем такие нездоровые отношения могут быть не только с партнерами, но также с друзьями, родственниками и знакомыми. Признаки токсичности Есть ряд характеристик, которые присущи такому явлению. Я не буду останавливаться на очевидных вещах, например, на насилии, потому что оно неприемлемо ни в каких отношениях...

Психологическое насилие - очень распространенное явление в межличностных отношениях. Если физическую травму можно доказать, то планомерное воздействие на психику невозможно записать на видео или сфотографировать. А последствия, как правило, гораздо более разрушительные, чем синяки и ссадины. Один из примеров психологического насилия - газлайтинг. Газлайтинг - негативное воздействие на психику человека, в следствие чего жертва начинает сомневаться в собственной адекватности, становится более податлива и послушна, появляется склонность к депрессии Термин получил название от фильма "Газовый свет"...

Психологи наперебой говорят о том, что визуализация - классная штука, что с её помощью можно привлечь то, о чем мечтаешь: деньги, работу, любимого человека, интересный проект и так далее. Давайте разберемся, как нафантазировать себе идеальную жизнь! Что же это за волшебный метод? Визуализация - это психологическая техника закрепления в подсознании позитивных картинок и установок. Простыми словами, когда вы мысленно рисуете план будущей квартиры - это визуализация; когда вы представляете, как успешно закроете многомиллионную сделку на работе - это визуализация...

Здесь должна быть цитата Фаины Раневской про таблетку и мозг, но шутка заезжена, так что читайте дальше. Итак, сейчас я расскажу вам, где найти парня или девушку, где лучше знакомиться, как влюбить в себя человека, привлечь внимание и так далее. Шутка. Не расскажу. Не потому что я вредная, а потому что вы не пару себе ищете. Вы самих себя найти и принять не можете. Вот и пытаетесь избавиться от внутреннего дискомфорта за счет другого человека. Не существует специальных курсов, адресов и сайтов, с помощью которых вы ПРИВЛЕЧЕТЕ ПАРТНЕРА МЕЧТЫ...