Спорт - в народ!

Всем доброго времени суток! Сегодня я хотел бы продолжить свой рассказ о пользе воды И так, продолжим: 1) Лучшая работа сосудисто-сердечной системы Научно доказан факт, что питье воды убавляет шанс на то, что бы случился сердечный приступ. На протяжении долгого времени (около 5 лет) учёные проводили исследования и эксперименты, в ходе которых выяснилось, что люди, которые пьют не менее 1.5л воды в день, практически на 50% меньше подвергают себя шансу сердечных заболеваний, чем те, кто пьют от 0...

Вот вы когда-нибудь думали что вода сможет сделать вас не только здоровым, но и худым и красивым? Давайте разберемся почему я это говорю Большинство из вас осознаёт важность воды в нашей жизни, и тем неменее простой воде вы предпочитаете газировки, соки, алкоголь и кофе. Как бы мы их не любили, но необходимой ежедневной «дозы» мы из них не получаем, а значит этим мы обезвоживаем наш организм причиняя самим себе вред. 1) Вода помогает похудеть Вода - очень эффективный способ сбросить лишний вес...

Арни за свою жизнь добился очень многого, но главным его достижением есть то - о чем никто не говорит. Он стал душой бодибилдинга. Вы согласны со мной? Да в его честь даже назвали конкурс - «Арнольд классик» И думаю что вам следует прислушаться к тому, что говорит этот парень: 1. Пампинг Арнольд рассказывал что это это был одним из его секретов. Во время тренировок, когда он начинал чувствовал жжение в мышцах - он представлял как будто его набухшие мускулы заполняют собой весь зал в котором он тренировался...

Давайте на чистоту - бывают дни когда даже Олимпийские чемпионы хотят остаться дома, послать все к чертям и понежится часок в ванне. Но они этого не делают. И именно поэтому они - Олимпийские чемпионы. В чем же их секрет? Единого секрета нет, но есть правила которые в этом могут помочь: 1. Они не действуют по правилу "Не хочу делать кое-как, лучше уже завтра Более того - это мышление проигравшего, человека который априори ничего не добьется Если каждый раз, когда ты не можешь найти свои любимые...

Как большинству из нас известно: большей частью наши мышцы состоят из белка, а значит, мышцы необходимо им подпитывать. Несмотря на то, на какой диете вы находитесь, вы обязаны получать достаточное количество белка. Если же этого не делать, это может привести к дистрофии мышц. Достаточное количество белка мы получаем, к примеру, из 60г протеина в день. Ниже приведён список продуктов, с помощью которых вы сможете как нарастить или поддержать уже набранную мышечную массу. 1) Творог В 100г белка содержится порядка 20г качественного белка...