Популярная Психология

В настоящее время, всё больше людей подвержены стрессу, переизбытку информации и другим факторам. Всё это негативно влияет на жизнь и психологическое состояние. В этой статье мы расскажем вам, как запрограммировать себя и своё сознание на позитивный лад. Что же такое самопрограммирование в психологии? Тут всё просто - это процесс взаимодействия нашей физической (мозга) и психологической (сознания) составляющих. Основная часть всего нашего поведения - результат работы программ, которые складывались у нас в течение жизни...

Сон составляет от трети до четверти человеческой жизни. В спящем организме проходят очень важные процессы, которые влияют на работоспособность в состоянии бодрствования. Зачастую, психологические причины бессонницы ночью кроются в проблемах, с которыми человек сталкивается днём. На ваш сон могут влиять несколько факторов. Наиболее распространённые и простые - душное помещение, наличие инфекционные заболевания. К более сложным факторам можно отнести - переизбыток информации, эмоциональное перевозбуждение, стресс, страхи и фобии...

Страх - чувство, знакомое всем и всегда. Страх сопровождает нас с самого детства. Причиной этого чувства обычно становится опасность - реальная или мнимая. В обоих случаях наш организм готовится к противостоянию опасности. Очень часто, страх оказывает негативное влияние на состояние человека. Давайте узнаем, как преодолеть страх? Страх неудачи Первое, что вам нужно сделать - разобраться в собственных мыслях и понять, что вызывает у вас это чувство. Если говорить о страхе неудачи, то причины кроются в детстве...

Неспособность сказать “Нет” иногда серьёзно испортить вам жизнь, а в последствии и отношения с близкими. Очень часто безотказного человека воспринимают, как чересчур мягкого и бесхребетного. Основной причиной безотказности является страх. Боязнь испортить мнение окружающих о себе, боязнь испортить отношения. Как и много другие комплексы, безотказность приходит к нам из самого детства. В погоне за послушанием, родители приучивают своих детей выполнять все их требования сиюминутно. У ребёнка закрепляется ощущение, что его будут любить только пока он исполняет все прихоти родителей...

В Университете Ватерлоо (Онтарио, Канада) недавно завершилось исследование, в котором сравнивались способы усвоения и устойчивого запоминания письменной или печатной текстовой информации. Авторы данного научного проекта пригласили около сотни добровольцев, которые должны были изучить и хорошо запечатлеть в своей памяти несколько письменных текстов. Участникам было предложено несколько методов усвоения новой информации. В одном случае тексты читались самими людьми беззвучно. Следующий метод заключался в том, что участники воспринимали новую информацию на слух, когда кто-то ее читал...