InSight on Mars: Психология

Сделайте глубокий вдох Ненадолго задержите дыхание Сделайте долгий выдох, концентрируясь на ощущениях, с которыми воздух покидает вашу грудь. Переведите внимание на то, что именно сейчас видят ваши глаза. На экран телефона или монитора, с которого сейчас читаете текст. Обратите внимание на белоснежный пустой фон, сквозь который проступают черные символы букв. Глубокий вдох - выдох Визуально воспринимайте всё, что вас окружает. Все формы, предметы, люди, которые попадают в поле зрения. Слушайте все звуки, которые раздаются здесь и сейчас...

Так получилось, один из лучших авторов американской современной прозы творит в жанре хоррора и мистики. И пусть многие махнут рукой и скажут, что в формате "ужастика" невозможно создать что-либо по-настоящему стоящее, на самом деле по глубине проработки персонажей, обилию тонких психологических деталей и штрихов, многим авторам современной "серьезной" прозы так же далеко до уровня Стивена Кинга, как до луны. В нашей подборке три отличных, но не широко известных публике романов писателя, одно только прочтение которых может заменить поход к психотерапевту...

Обычный способ запомнить информацию: зазубривание. Один из самых неэффективных методов. В школе, к сожалению, практикуют именно его. Получив домашнее задание выучить несколько параграфов по разным предметам, удручённый ученик обкладывается книгами, и начинает раз за разом читать один и тот же кусок текста до тех пор, пока у него не начинает дёргаться глаз, щека и правая нога. Заучивание идёт с трудом, потому что наш ученик даже особо не вникает в суть предмета. Если его отвлекает летящая по интересной...

Почему стоит потратить немного времени на чтение этого поста? Потому что умение справляться со своим страхом стоит потраченных на текст пары минут. Какую ошибку совершает 97% людей, когда их что-то беспокоит, пугает? Мы пытаемся убежать от неприятных эмоций, всеми силами выдавить их из себя, чтобы поскорее исчезло ощущение угрозы, ледяным костлявым кулаком сжимающее всё внутри. Даже если в реальном мире мы не бежим от опасности, собрав волю в кулак и стараясь решить проблему - во внутренней реальности давно уже дали дёру от пугающей эмоции...

Что даст прочтение поста до конца? Восприятие мира целиком и полностью зависит от того, как именно мы его описываем, какие слова используем. Устранение ошибок бездумного употребления слова "должен" освобождает огромный пласт психической энергии. Снижается ощущение внешнего давления и скованности, ему на смену будут приходить внутренняя лёгкость и свобода выбора. В чём именно мы ошибаемся, употребляя слово "должен"? Использование этого слова подразумевает, что вы должны сделать именно это действие, и никаких альтернатив ему нет...