Живи!

Что значит жить счастливо? Просто жить и не задумываться о том, чего ты достиг, что думают о тебе окружающие, какой вес ты имеешь в обществе и вообще, не зря ли ты прожил все эти годы. Быть довольным. Наслаждаться всем тем, что хорошего посылают небеса: вкусной едой, приятными встречами, теплыми деньками и тихими вечерами. Стоп, скажите вы, а как же достижение целей, движение вперед и расстановка приоритетов? Как же осознанность, включенность и признание? Как сочетать в себе успешность и безмятежность? Здесь спрятан секрет счастья, как мне кажется...

Жизнь и смерть. В нашем мировоззрении это – полярные понятия. Вечные противоположности, которые борются между собой с сотворения мира. Как добро и зло, или свет и тьма. Однако против жизни выступает отнюдь не смерть, а страх. Мы привыкли воспринимать смерть главным своим врагом, монстром, который нависает над нами с самого нашего рождения. В какой-то степени происходит подмена приоритетов. Мы попадаем в ловушку, в замкнутый круг: боимся умереть, поэтому опасаемся жить. Конечно, если говорить о понятиях...

Задумывались когда-нибудь, почему мотивация не работает? Почему пламенные речи, красивые фото и зажигательные видео не заставляют вас делать то, что нужно? Почему вдохновение превращается в разочарование? Мотивация - это по сути эмоция. Чужая эмоция, которая вдохновляет вас. По крайней мере, если говорить о той мотивации, которая так разрекламирована в интернете. Нам кажется, стоит прослушать мотивирующий тренинг, прочитать чью-то историю успеха, и мы тут же кинемся навстречу своей мечте, снося на пути все препятствия, как бешеный бегемот...

Сидите в очереди, автобусе, самолете, за скучным отчетом, а отвлечься и почувствовать себя лучше хочется прямо сейчас? Есть идеи :) 1. Улыбнитесь. Даже если улыбка не очень уместна, сделайте вид, что прочитали что-то забавное на экране смартфона или задумались. Внешнее проявление счастья всегда влияет на внутренние ощущения. 2. Помечтайте. Вспомните свою самую заветную мечту, закройте глаза и представьте, что она исполнилась. Прочувствуйте ее в деталях, нарисуйте картину своего счастья: где вы находитесь, что у вас в руках, кто рядом с вами, какая погода? 3...

Моя пятилетняя дочь, как все маленькие дети, страдает максимализмом. Если ей сегодня запретили шоколад, она обиженно ворчит: "Я никогда не буду есть сладкое!" Если сегодня она не покаталась на горке, то снова делает заявление: "Я всегда буду сидеть дома!" Малышу, да и подростку, простительна подобная эмоциональность. Однако и взрослые нередко рассуждают подобным образом. Я часто замечаю за собой, что, сделав несколько попыток, сердито думаю: "Да это просто невозможно!!!" Теперь, правда, всегда само собой вспоминается личико дочери с надутыми губками, и мне приходится прикусить язык...