7 причин почему

Разные факторы или те же факторы, действующие посредством разных процессов, могут иметь значение для определения решения поддерживать поведение. Например, удовлетворение результатом реализации поведения (например, потеря веса) может иметь значение для решения поддерживать, но не инициировать поведение. А самоэффективность, в свою очередь, может быть важным детерминантом и инициации, и поддержания поведения, связанного с контролем над весом, но функционировать различными путями. Также социальная...

Увеличивающиеся показатели ожирения, возможно, частично объясняются и уменьшением расхода энергии на физическую деятельность, и увеличением потребления калорий с аппетитной, но энергетически насыщенной пищей. И аппетитность многих блюд, и высокое содержание в них жиров (жир дает больше энергии, чем углеводы или белки того же веса) приводят к дополнительному потреблению пищи. Избыточный вес и ожирение связаны с рядом проблем со здоровьем, включая повышенное кровяное давление, диабет, рак и болезнь сердца...

Есть 5 простых правил достижения максимального ресурса мозга путем интеллектуальных упражнений. Применяйте эти правила в повседневной жизни и наслаждайтесь преимуществами более гибкого ума. 1. Начинайте с простых задач и постепенно усложняйте их. Если после 10-12 лет отсутствия физической деятельности вы решили приступить к физическим тренировкам (весьма разумное решение!), не стоит начинать занятия с 10-километровой пробежки. Аналогично, если вы хотите выучить испанский, вы сначала пойдете на курсы для начинающих, а уже потом на курсы усовершенствования...

Хронический стресс вреден для здоровья и наносит ущерб гиппокампу в мозгу, нарушая таким образом процессы формирования памяти и обучения. Подопытные крысы, которым не давали свободно передвигаться — состояние, вызывающее у них сильный стресс, — в конечном итоге демонстрировали сжатие нервных клеток гиппокампа, уменьшение числа дендритных веток и синаптических контактов. Результатом стало повреждение памяти и снижение обучаемости. Хронический стресс сопровождается слишком высоким содержанием в крови гормона стресса — кортизола...

Описание чувств является важным первым шагом на пути к решению проблем, но только первым. Прежде чем подступиться к самой проблеме, чувства обеих сторон должны быть признаны. Признание чувств – это этап, который невозможно пропустить. Что значит признать чьи-то чувства? Это значит дать человеку понять, что сказанное им произвело на вас впечатление, что его чувства важны для вас и что вы стараетесь их понять. «Вот как? – можете сказать вы. – Я и не знал, что у вас возникли такие чувства», или «Я предполагал,...