Здоровье и мы

Баня не терпит спешки и суеты. Все делается размеренно, чинно. Баня в семейном быту – праздник души, здорового духа и тела, пусть он продлится подольше и приятнее. Если сильно устали или недомогаете, лучше отложить баню, за исключением лечебных сеансов. Идя в русскую баню, надо немного поесть овощей или фруктов. Это помогает избежать чувства дурноты или тошноты во время температурного воздействия на тело. Это связано с перераспределением крови по органам и проходящей гипогликемией. С полным желудком в бане делать нечего...

Замораживание – очень удобный и надежный способ хранения хлеба в зимнее время года или в морозилке холодильника. Люди еще с давних времен пользовались ледниками для хранения хлеба замораживанием, так как выпекание всегда трудоемкий и энергоемкий процесс. Для экономии дров зимой пекли хлеба много. Сейчас в каждом доме есть холодильник, где можно сохранить купленный или самодельный хлеб. Но этот способ имеет и свои секреты. Чтобы булочки и другие мелкоштучные хлебо-булочные изделия дольше оставались...

Все больше и больше людей склоняется к натуральному, полноценному, здоровому питанию. Лечиться – себе дороже. Хлеб занимает значительное место в нашем ежедневном рационе. Чтобы не бояться последствий съесть слишком много хлеба, мы должны быть уверены в его качественном составе. А это можно достичь только домашним хлебопечением и собственной миниатюрной мукомольной «промышленностью» в виде зерновой мельнички. Есть, конечно, небольшие пекарни, специализирующиеся на натуральном хлебе из муки свежего помола...

По мнению учёных, наша кожа начинает стареть с 25 лет. Можно ли притормозить этот процесс? Да, это в наших силах. Есть много причин старения организма, при том, что большая часть которых связаны с питанием. Ткани и органы нашего тела выстроены из кирпичиков, сырье для коих мы употребляем с пищей. Соответственно, состояние кожи и наш внешний облик зависят от нашего меню. Поэтому очень важно периодически проводить оздоровление и очищение организма, проводя восстанавливающие процедуры. Наверняка, у любого из нас есть свой рецепт омоложения...

Каждая женщина очень хочет выглядеть отлично не только в обществе, но и в домашней обстановке, где она не использует элементы косметики и грима. Успешный врач-натуропат из Великобритании Нигма Талиб, рассказывает, что лицо каждой женщины отражает все ее кулинарные пристрастия. Она уверена, что состояние нашей кожи зависит на 100 процентов от того, что мы используем в пищу, и еще больше от того, чем мы злоупотребляем. Нигма Талиб вот уже целое десятилетие исследует от чего стареет наша кожа. Она...