Plan Hard

Каждый год в декабре я хочу подвести итоги уходящего года и поставить цели на наступающий год. В один год в августе я поняла, что списка целей у меня нет, а в прошлом году цели я дописывала в апреле. В этом году я твердо решила все сделать за декабрь. Безусловно, нельзя всё сделать за один день и забыть, цели на год - это то, к чему нужно регулярно возвращаться, выкидывать неактуальные, добавлять новые и важные цели. В сети есть множество рабочих тетрадей для подведения итогов года. Вот три, которыми пользовалась я: 1...

Заметила странную тенденцию. Решила просыпаться раньше, неделю продержалась, а потом заболела. Стала делать регулярные посты на Яндекс.Дзен, на работе началась проверка, приезжала домой поспать на символические три часа, естественно, ничего постить не успевала. Начала бегать, а потом дописала диплом - и перестала. Хотя, это уже другая история. Письменные практики. В целом, канал дисциплинирует (правда, в моем случае, на неделю, но это поправимо). Раньше я приходила домой, делала домашние дела и...

Невозможно постоянно быть в приподнятом настроении. По крайней мере, простому смертному. В самый неподходящий момент вы застаете себя в глубокой печали, и не знаете, что с этим делать. Лично мне помогают два простых способа: письменные практики и рисование. Во-первых, у меня есть дневник, где я пишу утренние странницы, неутренние страницы, по теме и без темы, а, главное, о том, что накипело. Есть парочка вкладышей в этот дневник - когда грусть застала без дневника под рукой. Описываю всё произошедшее, даже без анализа, просто пишу на одном дыхании - и становится легче...

Что, подводить итоги года в начале ноября, вы с ума сошли? А вот и нет. Ведь сейчас, когда впереди практически два месяца, самое время что-то доделать или исправить. Да и в разгар предновогодней суеты вам будет не подведения итогов. Перед тобой 10 вопросов, которые помогут тебе подытожить 2018 и даже сделать его еще чудеснее. 1. Что ты узнал(а) о себе в 2018? 2. К каким выводам ты пришел(а) в 2018? 3. Что удивило тебя в 2018? 4. Какие три дела шли особенно хорошо у тебя в 2018? Что помогло тебе воплотить их в жизнь? 5...

Первая глава книги Стива Макклетчи "От срочного к важному" раскрывает идею матрицы Эйзенхауэра: для улучшения жизни делайте важные дела. Ниже приведены 5 ключевых, на мой взгляд, идей первой главы книги: 1. Различают 2 типа мотиваций: достижение успеха и решение проблемы. В случае последней, если проблема не решается, придется встретиться с последствиями. 2. Признаки достижения успеха: - Задачи достижения успеха никогда не бывают срочными...