Ната Ковалерова

Вокруг все пишут списки чем заняться во время карантина: читать книги, смотреть фильмы, пройти тренинги, рисовать, учить английский и так далее. Но чаще реальность оказывается немного другой... Как тут не сойти сума, не то что бы найти время на свои хобби или просмотры курсов, которые давно планировала. Ну, реально! Несколько советов от меня, ведь я думала, что будет ахтунг, тк бабушка (мама моя) сидит на самоизоляции и дочка дома с нами, а у нас удаленная работа с мужем и вообще. Просите мужа помогать Сделайте график готовки...

Как оптимально управлять временем, чтобы больше успевать, но при этом не выгорать? В идеале дневное время следует разделить на 4 части: Т.е. если вы встаете в 8 утра и ложитесь в 23, надо в эти часы уложить все вышеперечисленное в более менее равных пропорциях. Чтоб быть красивой и здоровой, уделять время мужу и детям, чтоб дома было вкусно и уютно и было время и вдохновение на самореализацию на любимой работе. Исходя из этого и планируйте свой день. Если будет не большой перекос, то это не страшно, главное, чтобы вы, например, не уходили с головой только в работу...

Частенько задумаюсь о том, что время очень быстротечно. Да, звучит банально, но время - это валюта, которой мы платим за все. На этот счет мне понравился одноименный фильм "Время".⠀ Мы платим за все своим временем. Осознать быстротечность времени помогают песочные часы. Вот ты смотришь на песчинки, которые ускользают в отверстие и их уже никак не вернуть обратно. Если честно, от этой мысли у меня мурашки... И тут, конечно, стоит подумать, а на что мы тратим драгоценное время? На ненавистную работу...

Такое бывает: 1. Когда увлекаешься работой и забиваешь на хобби и на себя в целом. Даже если сидите дома, советую радовать себя красивой одеждой, свежим маникюром или, к примеру, красной помадой 💋💄 Поднимает настроение и самоощущение. Ну и отдых с хобби не задвигайте на задний план. Это важно!⠀ 2. Когда погрязнул в скучных рутинных задачах. От рутины ни куда не деться, советую чередовать ее с более творческими и интересными задачами. Если тошно, аж сил нет, то сделайте себе перерыв, можно даже...

Вернувшись из двухнедельного путешествия по Европе, в ходе которого я работала удаленно, делюсь полезными советами, которые сложились в поездке. Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал, а также на страницу в инстаграм, там больше фотографий из моего тура...

И нет, это не о том, что вы поднимаете упавшую еду с пола в течение 5 секунд 😅, это способ, как преодолевать страхи и работать с прокрастинацией. О технике узнала из книги Мел Роббинс "Правило 5 секунд". Автор предлагает способ, как преодолеть ментальную ловушку и идти к намеченным целям, выполняя задачи шаг за шагом, либо как внедрить ту или иную привычку в жизнь, что тоже цель. Способ простой: нужно досчитать в обратном направлении 5-4-3-2-1 и начать выполнение той или иной поставленной задачи...

Когда ты становишься фрилансером, ты думаешь, что будешь свободен и будешь больше отдыхать, а по факту начинаешь работать 24/7. Советы как быстрее выполнять работу, чтобы больше времени отдыхать. 1. Ранние подъемы  Не для того, чтобы раньше начинать работать, а потому что, когда я встаешь в 6:30, к 8 утра мозг уже полностью проснулся и готов активно работать. 2. Четкий список задач Все крупные задачи делите на подзадачи и, по мере срочности каждой из них, выполняйте по списку. 3. Отключайте оповещения...

Обзор кафе и офисов, где можно поработать фрилансеру в Риге. Мы с другими авторами Дзена решили сыграть в «города». Мне достался город на «Р», поэтому я решила посвятить статью Риге. Мой канал про фриланс, представляю обзор подходящих для работы мест Риги — от кафе до специализированных открытых офисов. Туда можно зайти, как путешествуя по данному городу, так и проживая в нем. Starbucks. Звардес, 1А Популярная кофейня во всем мире. Это место притягивает фрилансеров своей приятной атмосферой, наличием бесплатного Wi-Fi и вкусным кофе...

Я держала все дела в уме, пока у меня не началась бессонница. После чего ввела себе привычку — вносить новые мысли и задачи в ежедневник. Краткий обзор способов, как фиксировать задачи. Классический ежедневник Я фанат профессиональных, грамотно оформленных ежедневников, которые приятно держать в руках, листать и делать записи ежедневно и у меня их несколько. Один из таких я нашла в магазине «Читай город». Это Agile-ежедневник для личного развития. Удобен тем, что, помимо ежедневных задач, можно прописывать цели на 9 недель, подводить их итоги, вводить ежедневные утренние и вечерние привычки...

Никогда не думала о подводных камнях фриланса, пока не решила уйти из офиса на удаленку. Совершив ряд ошибок, я составила пошаговый план, как без ущерба начать работать на фрилансе. 10 советов для начинающих фрилансеров: 1.    Прежде чем увольняться из офиса, выберите направление, в котором будете работать на фрилансе. Если необходимо – пройдите обучающие курсы по будущей специальности. 2.    Найдите первого клиента, возможно, за бесплатно, чтоб практиковать новые знания и получить опыт. Скорое всего, на это уйдет месяц – два...

Когда я сбежала из офиса на удаленку, я рассказала всем друзьям, чем теперь занимаюсь, что я начинающий SMMщик.  Сарафанное радио  Лучший способ найти клиентов – это сарафанное радио, так как клиенты, пришедшие по рекомендации, уже лояльны к вам. Первыми моими клиентами стали друзья, на которых я отрабатывала полученные из курсов знания. Мне нужен был опыт и портфолио, я их получила. 1.    Рассказывайте друзьям о том, чем занимаетесь Поделитесь новостями о новом направлении в работе с друзьями при встрече, рассказывайте об успехах, о прохождении курсов или посещении конференций...

Для многих людей удаленная работа кажется чем-то недостижимым и нереальным, будто работа вне офиса — это не серьезно и наверняка мало оплачиваемо. Когда-то я тоже так думала, но все оказалось иначе. Предыстория 5 лет назад мы с подругой обсуждали за чашечкой горячего какао, как было бы здорово работать удаленно: забыть ежедневные ранние подъемы и дорогу на работу в час пик, а вместо этого путешествовать и работать из любой точки Мира, где есть интернет. Образ Кери Бредшоу из «Секса в большом городе» нас вдохновлял...