Что мы едим

О пользе чая для здоровья человека известно всем давным давно, но на этом его достоинства не заканчиваются. Чайные пакетики, к которым зачастую относятся пренебрежительно, помогут справиться с большим количеством бытовых проблем. 1.Освежитель для обуви Запах чая при открытии коробки на удивление поражает своей интенсивностью, этим свойством нужно непременно воспользоваться. Если в обувь положить по два-три неиспользованных пакетика, то произойдёт чудо – неприятный запах исчезнет и перестанет вам докучать...

Холод всегда негативно сказывается как на внешность человека, так и на его внутреннее состояние. В зимний период это наиболее актуально! Шелушение и сухость кожи, образование трещинок вокруг губ, ломкость ногтей , тусклые и склонные к выпадению волосы, неожиданное появление зуда и перхоти, снижение остроты зрения, повышенная слезоточивость и кровоточивость десен, сонливость и апатия, потеря аппетита, хроническая усталость, невозможность сконцентрироваться на работе, бессонница, депрессия, раздражительность, повышенная нервозность – все это признаки дефицита витаминов в организме...

Похудеть летом несложно: сезонные овощи и фрукты, в изобилии представленные на прилавках рынков и магазинов, являются нашими лучшими помощниками в этом. Но что же делать зимой, когда выбор невелик, а хочется съесть что-нибудь более сытное? Выход есть: нужно включить в меню зимние продукты! Эти сезонные овощи и фрукты полезны и отлично подходят для похудения! Капуста Таким овощем как капуста сейчас сложно кого-либо удивить, ведь она бывает на нашем столе круглый год. Но зимой ее польза просто неоценима:...

Как выбрать цитрусовые фрукты? Чтобы правильно купить цитрусовые фрукты, нужно не постесняться их ощупать – не должно быть излишней мягкости, которая может свидетельствовать о порче. При нажатии вы должны почувствовать упругость, а не рыхлость. Обращая внимание на внешний вид, делайте акцент на яркость и блеск и на отсутствие пятен. Включайте свое обоняние для определения свежести, насыщенности и выразительности запаха. Созревшие плоды ярко и вкусно пахнут благодаря эфирным маслам. Цитрусовые фрукты...

Куриные яйца подходят для здорового питания. Их можно употреблять только свежие, когда в них еще не начал развиваться зародыш. Куриное яйцо можно употреблять сырыми, если вы уверены в качестве и безопасности продукта. Сырые яйца — полезный продукт. Считается, что сырые яйца обладают лечебными свойствами. Если считать, что вегетарианцы — это те, кто никого не кушают, то употребляя яйца, вы можете считать себя вегетарианцем. Классическая медицина не признает возможность существования человека без продуктов животного происхождения...

Педиатрами и диетологами всего мира общеприняты следующие принципы здорового питания школьников: Калорийность. При создании рациона на каждый день, необходимо учитывать энергозатраты ребенка. Разнообразие. Это один из главных принципов создания меню, только так можно обеспечить организм незаменимыми аминокислотами. Режим. Питаться ребенок должен регулярно, промежутки между приемами пищи должны быть регламентированы. Сбалансированный рацион. Обязательным считается наличие белков животного происхождения...

Часто мы едим нездоровую пищу, и бедному телу необходим отдых и очищение Подготовка Перед чисткой займитесь общим укреплением здоровья хотя бы в течение месяца. Уделите внимание укреплению иммунитета и пополнению организма витаминами. Лечат не лекарства. Лекарства создают условия для восстановления организма. Для восстановления организма требуется время. За неделю до начала и во время чистки организма очень важно перейти на строгое соблюдение правил здорового питания. Это значит, что надо полностью отказаться от мяса, рыбы, тортов, конфет, кофе, черного чая и др...

Сливочное масло – продукт, завоевавший сердце не одного человека. Уже невозможно вообразить полноценный рацион питания без сладко тающего во рту сливочного масла. Однако из года в год поднимается вопрос о крайне неполезном и калорийном его составе. Действительно ли это так, сейчас узнаем. Состав сливочного масла 100 граммов продукта включает в себя следующее количество минеральных веществ в мг: Минеральный состав сливочного масла калий – 30; фосфор – 30; кальций – 24; натрий – 15; селен – 1; магний – 0,4; железо – 0,2; цинк – 0,1; медь – 0,025; марганец – 0,002...

Люди, работающие в офисе, сильно подвержены факторам, которые влияют на рацион питания. В основном они ведут сидячий образ жизни. Офисным работникам необходима пища, которая повышает работоспособность, улучшает память и увеличивает скорость реакции. Для них фундамент правильного питания во время рабочего дня заключается в первую очередь в полноценном завтраке. Творог, злаки, яйца, йогурты и каши — залог здорового желудка. Завтрак должен быть плотным, чтобы к полудню оставаться сытым. Лучший вариант...

Для того чтобы сердце работало, как часы, не всегда достаточно отказа от вредных привычек. Вредит сердцу и неправильное питание. Например, большое количество жирного мяса и молочных продуктов в рационе может привести к повышенному образованию «вредного» холестерина, который откладывается в сосудах. И приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. А в фаст-фуде, пончиках, чипсах – из «нормальных» жиров и трансжиров получается коктейль, способный уничтожить самый здоровый организм. Правильная диета для сердца не требует больших затрат и привлечения силы воли...

Что такое целлюлит и можно ли с ним бороться? Научное название целлюлита – «липодистрофия» – нарушение обмена липидов (жиров) вследствие нарушения циркуляции крови и лимфы. Прямыми или косвенными причинами заболевания являются: - нарушение обмена белков; - курение - гормональный дисбаланс (сбои в работе яичников, заболевания щитовидной железы, другие эндокринные нарушения); - особенности телосложения, строения кожи и обмена веществ; - нарушение режима питания; - использование продуктов, содержащих гормональные добавки...

Сегодня летнее мясное ассорти, которое можно приготовить на мангале или решетке-гриль не ограничивается шашлыками и стейками. Одним из любимых блюд многих мясоедов стали купаты. ограничивается шашлыками и стейками. Одним из любимых блюд многих мясоедов стали купаты.. Что такое купаты? Щедрые купаты, мясные колбаски, появились в Грузии в районе Сакартвело, на земле с древней историей и вековыми кулинарными традициями. Эти сочные колбаски сразу понравились горячим южным мужчинам своим сочным мясом и ярким вкусом...