Канал Крайона — Андрей Суконкин

Практика недели 25.03 Дневник Злости Есть эмоции, которые не принято выражать. И в этом есть важный смысл социального взаимодействия. Что будет хорошего в том, если вы сорвёте свою злость на ребёнка, близкого человека или домашнего питомца? Вы создадите травму себе и другим, вот только раздражители никуда не денутся. А ваши чувства навсегда останутся с вами. Без проявления, эти эмоции будут вести подрывную деятельность в организме, подтачивая иммунитет, ускоряя процессы старения и подпитывая негативные установки. На этой неделе и в последующие дни благоприятно быть искренним с собой и своими чувствами. Заведите "Дневник Злости". Да, именно так: напишите "Злость" с большой буквы. Дайте этому чувству уважение, примите его силу. В дневник записывайте всё, что вас раздражает, бесит, лишает спокойствия. Новости, которые пугают, близкие, которые нарушают ваши границы, незнакомцы в транспорте, которые смотрят или просто выглядят и ведут себя не так, как вам хочется. Все события, которые гладят вас против шерсти. Пусть "Дневник Злости" станет вашей ментальной игольницей, в которую вы будете втыкать все занозы, причиняющие вам малейшую боль. Пишите просто: "Меня злит, меня бесит, я в негодовании". Не занимайтесь цензурой, не подбирайте слова, пишите искренне, с руганью, матом. Только так вы сможете очистить эмоциональное поле, вздохнуть с облегчением и по-настоящему полюбить жизнь.

Друзья, вышла новая серия мультфильма по моей повести о приключениях французского бульдога Бочи! Посмотрите, не пожалеете: https://youtu.be/iPpvY8fwSA4?si=GhIZgpB_8jdiPp_E

Как считывать Энерго-информационное поле Я очень люблю слушать научно-популярные подкасты про космос. Когда я в дороге, занят уборкой, или мытьем посуды, в моих ушах звучат рассказы про гравитационные волны, нейтронные звезды и черные дыры. И тут я подумал: если я пишу детскую повесть, может, мне переключиться на сказки? Захотелось начать с Астрид Линдгрен, ведь я мечтаю получить премию из Швеции. Не Нобелевскую, конечно, а созданную в честь этой прекрасной писательницы. Начал я с рассказов о Приключении Эмиля. Послушал несколько, посмеялся. И вдруг захотелось понастальгировать. В далёком 1987 году я со своим классом ходил в кино на "Рони — дочь разбойника". Включил аудиоспектакль с песнями и голосами советских актёров. И, знаете, он так запал в моё сердце, что я плакал и смеялся, как ребёнок. Встряхнула эта история меня хорошенько. Умеют сказки Астрид вывернуть душу. И вдруг в ночи случилось прелюбопытное. Гугл сообщает: Нетфликс снял сериал по этой повести. А премьера трейлера состоялась четыре дня назад, как раз в тот день, когда у меня появилось непреодолимое желание послушать историю о дочери разбойника. Как вы догадываетесь, моему удивлению не было предела. И это событие привело к размышлению. Именно так неведомые тропы ведут нас к целям, которые не видны , не озвучены, не осмыслены, но зреют в сердцах. Ведь именно в сердце спрятан план души, а он не всегда слышен разуму и понятен логике. Ох, не случайно сказано: "Да будет воля твоя, а не моя". Друзья, у вас были случаи, когда предчувствие совпадало? Поделитесь в комментариях.

Практика недели 18.03 Снега тают, земля размораживается. Пришло время принять ее энергию. Если воздух отвечает за движение, мысли, мечты, то земля — за то, что уже есть в вашей жизни. Начните замечать привычное. Для этого подумайте, что помогает вам восстановиться. Это может быть сон, еда, созерцание вида из окна. Энергию земли можно принять, если осознанно принимать происходящее. У вас есть кров, место для сна и пищи — поблагодарите за это. Едите яблоко, поблагодарите землю за его рождение. Именно так вы активируете энергию, которая проходит через чакры. Через осознанность и благодарность. Связь с землей поможет вам почувствовать себя увереннее и не улетать слишком часто в облака, а это значит быть в моменте.

Практика недели 11.03 Наблюдай На этой неделе благоприятно развивать наблюдательность. Рассматривайте людей на работе и в транспорте. Подумайте, что их заботит, о чём они мечтают, что их волнует? Мысленно пожелайте исполнения их желаний. Можете визуализировать, как грустной девушке в автобусе дарите цветы, бабушке напротив — новые очки, спешащему студенту — билет на интересную лекцию, яркую книгу — плачущему ребёнку. В чём смысл этой практики? Когда вы наблюдаете за другими и представляете, чего бы им хотелось, вы развиваете эмоциональный интеллект и выходите из ментальной скорлупы. Играя роль тайного исполнителя желаний, вы соединяетесь с коллективным полем, в котором происходят удивительные события и трансформации. Когда вы проявляете спонтанную заботу о незнакомце, пусть даже невидимую, вы открываете в своей жизни окно благоприятных возможностей. Вибрации вашей души поднимаются на новый уровень. Вас наполняет весна и спонтанность.

Друзья! Вышла новая часть мультфильма по моей повести! Приглашаю Вас к просмотру на Ютубе! https://youtu.be/eCRS_5GQ1Ho?si=0yNs3K903Ebz1PGP P.s. Вы так же можете подписаться на группу в Телеграм: там мы публикуем разные дополнительные материалы о том, как создаём повесть и мультфильм по ней: https://t.me/bochathebulldog

Практика недели Отпусти На этой неделе благоприятно отпускать прошлое. Если бы вес воспоминаний измерялся не в эмоциях, а в килограммах, то каждый человек волочил бы за собой несколько тонн. Важно пояснить, что нужно отпускать всё, не разделяя на хорошее или плохое. Зачастую хорошее держит вас в прошлом даже сильнее, чем то, что ранило. Вы "улетаете" туда, где вам было легко и приятно, избегая менять что-то в настоящем. Практика очень простая и не потребует сложных навыков визуализации. Закройте глаза, скажите: "Я отпускаю событие, связанное с ..." Назовите что-то приятное, возможно, это человек или поездка в любимый город. Затем скажите: "Я открыт (открыта) новому. Перечислите как можно больше воспоминаний. Конечно, они никуда не денутся из вашей памяти, но их вес уменьшится, и это поможет вам вернуть фокус в настоящее. Отпускание прошлого можно сравнить с освобождением полок в шкафу. На них с трудом помещается новое, потому что слишком много старого. Весна — идеальное время для обновления себя.