Путь в материнство

Есть моменты, когда жизнь становится слишком плотной. Не сложной — именно плотной: как будто вокруг тебя слишком много слов, дел, чувств, людей, ожиданий… и ты теряешь границы, как будто слегка расплываешься. И в такие моменты больше всего нужно — не взять себя в руки, не собраться, не «успокоиться»… А просто вернуть себя себе. Мягко. На минуту. Без усилия. Без анализа. Без «копнуть глубже». Подарок себе — перед Новым годом 🎉🎄 ________________________________________ Практика «Собрать себя обратно» Выдели себе 5 минут тишины. Просто 5 минут, когда мир тебя не трогает. Столько можно. 1...

, когда ты больше не можешь «брать себя в руки» Есть моменты, когда фраза «возьми себя в руки» перестаёт работать окончательно. Не потому что ты «слабая». Не потому что у тебя «нет силы воли». А потому что твоя внутренняя система дошла до той точки, где старый способ выживать больше не выдерживается. И в такие периоды — декабрь или любой другой насыщенный месяц — важно помнить: путь изменений — это не марафон. Это направление. И идти по нему можно только в своём темпе. Когда мы начинаем работать, мы не делаем рывков. Мы ищем связность. Мы возвращаем тело домой. Большие изменения не происходят резко — не «с понедельника», не «я решила!», не «всё, хватит терпеть»...