Здоровье и питание

Самообследование молочных желез - это метод оценки молочных желез в домашних условиях, который проводится с целью раннего выявления подозрительных образований. Так как плотность молочных желез меняется посреди цикла, лучше всего самообследование проводить через неделю после окончания месячных. I. Осмотр: 1. Встаньте лицом к зеркалу и поставьте руки на бёдра, осмотрите грудь на симметричность, выпуклые/втянутые участки, изменения кожи. 2. Проделайте то же самое, надавливая руками на бёдра вниз. 3...

Почти 20 000 человек из 57 стран Мира приняло участие в трехлетнем исследовании препарата нового поколения алирокумаба, который, воздействуя на печень, способствует ускорению выведения «плохого холестерина» из организма. Критериями отбора в это исследование были: · Возраст старше 40 лет; · Ишемическая болезнь сердца: инфаркт миокарда в прошлом или нестабильная стенокардия; · Высокие уровни холестерина. Пациенты были разделены на 2 группы: одни делали укол алирокумаба дважды в месяц, другие получали «шприц-пустышку»...

Варикозная болезнь – распространенное заболевание, проявляющееся наличием варикозно измененных вен нижних конечностей, застоем крови, с последующим развитием отеков, изменением цвета ног и образованием язв. Развитие болезни связано с несостоятельностью клапанов вен, когда клапаны полностью не смыкаются и не препятствуют обратному току крови, тем самым вызывая застой и отек. Миф №1: для лечения варикоза используется тяжелая, травматичная операция. Ранее, действительно, для лечения варикозной болезни...

Колоректальный рак (рак толстой и прямой кишки) – третий по частоте возникновения рак во всем Мире. Прогноз лечения зависит от своевременности диагностики. Зачастую, первые проявления появляются на поздних стадиях. Методы «проверки» населения на этот вид патологии либо ненадежны (анализ кала на скрытую кровь), либо дорогостоящие и слишком дискомфортные (колоноскопия). Потому крайне привлекательным является тактика предупреждения развития колоректального рака. Сюда относятся изменение диеты и образа жизни...

Свободные радикалы – молекулы, содержащие неспаренный электрон на внешней оболочке и стремящиеся «отобрать» его у других молекул. Эти нестабильные молекулы образуются в процессе энергетического обмена нашего организма (когда организм производит энергию из еды и кислорода), а также под воздействием тяжелых физических нагрузок, токсических веществ, инфекции, ультрафиолетового излучения, радиации. Свободные радикалы используются нашим организмом для уничтожения патогенных микроорганизмов. Однако, в...

Специи веками используются человечеством для приготовления пищи из-за их вкуса, запаха и цвета. Кроме того, многие давно стали популярны в народной медицине разных уголков Мира. Так, куркума и красный перец обладают антиоксидантной активностью, нейтрализуя свободные радикалы и предотвращая повреждение клеток организма, их смерть и развитие мутаций. Известны противовоспалительные свойства черного тмина (кумина) и куркумы. Корица обладает противомикробной активностью. Иммуномодулирующее действие характерно для черного тмина...

Киви способен защитить наши клетки от многих токсинов, факторов внешней среды и снизить побочные эффекты лекарств. Например, интересное исследование 2017 года доказало, что киви способно защитить почки от токсического действия гентамицина. Гентамицин – это мощный аминогликозидный антибиотик, который, к сожалению, обладает выраженным нефротоксическим действием, то есть повреждает почки. Это действие обусловлено окислительным стрессом, формированием свободных радикалов и омертвлением почечных клеток...

Плантарный фасциит – воспаление, микроповреждения и дегенеративные процессы в подошвенном сухожилии, возникающие от перегрузки (чрезмерное хождение, стояние, бег). При этом возникает характерная боль в пятке или подошве. Он может пройти самостоятельно через несколько месяцев или длиться годами и вызывать значительные мучения у пациентов. Что необходимо делать если у вас такой диагноз? Рекомендовано: 1. Разгрузить подошву (меньше ходить, прыгать, бегать). Постепенное увеличение нагрузок рекомендуется начинать через 4-6 недель после исчезновения симптомов...

Злокачественные опухоли характеризуются быстрым, неконтролируемым ростом клеток, способностью «разъедать» окружающие ткани, органы, кровеносные сосуды. Как и для любой клетки, раковой клетке необходимы питательные вещества для жизни. Опухоль выделяет различные биологически активные молекулы и факторы роста для того чтобы стимулировать образование кровеносных сосудов для своих нужд. Гепараназа – фермент, необходимый раковым опухолям для сосудообразования и распросранения в окружающие ткани, а также с током крови или лимфы в отдаленные участки тела (метастазирование)...

Имбирь привлекает внимание ученых уже давно, так как оказывает противовоспалительное, антиоксидантное, противоопухолевое действие. Рвота беременных развивается в первой половине беременности и может причинять выраженный дискомфорт. По данным многих недавних исследований имбирь помогает снизить или даже полностью справиться с тошнотой у беременных в первом триместре, при этом не оказывая негативного влияния на плод, преждевременных родов или мертворождения. Причем в этом...

Остеопороз – распространенная проблема, характеризующаяся снижением плотности и массы костей, их истончением, ломкостью. Наиболее часто переломы происходят в позвонках, бедре и предплечьях. Стандартом в диагностике остеопороза на сегодняшний день является денситометрия и анализ крови для оценки минерального обмена костей (кальций, фосфор, паратгормон, кальцитонин, деоксипиридонолин). Для всасывания кальция необходим витамин Д. Кроме крепких костей, кальций нормализует повышенное артериальное давление и холестерин крови, помогает старикам дольше сохранить здоровье зубов...

Повышенный риск развития рака молочной железы/яичников наблюдается если в семье: · Несколько близких родственников заболели раком молочной железы в возрасте до 50 лет; · Одна из членов семьи болела раком молочной железы И яичников; · Несколько последующих поколений (пример: бабушка и мать) болели каким-то из перечисленных заболеваний; · Рак грудной железы у мужчины; · Рак яичников независимо от возраста; · Рак других органов (простата, поджелудочная железа) у нескольких членов семьи. При любой из...