Doctor.V

Всем нам нужен здоровый сон после тяжёлого трудового дня . Но к сожалению проснувшись зачастую , мы понимаем , что выспаться совсем не удалось. "Половину ночи я о чем-то думал, половину ночи проворочался и вот под утро наконец получилось сладко заснуть, но уже пора вставать." И так каждый раз. Знакомо? Секрет в том, что когда темнеет , наш организм начинает вырабатывать такой гормон, как мелатонин, Он же и вызывает чувство сонливости, помогая перестроиться нашему организму от активного бодрствования ко сну...

Сегодня на обед приготовьте это прекрасное блюдо. Что купить? *Яйца ( одно яйцо, один рулетик) *Молоко *Фарш (или сделайте фарш самостоятельно, без жира) куриный или свиной *Шампиньоны *Сыр твердый *Сметана *Соль, черный перец *Зелень Для того чтобы приготовить яичный блинчик, смешайте одно яйцо, одну ложку молока, соль и вылейте полученную массу на раскаленную...

Совсем скоро нас ждёт длинная череда Новогодних праздников и, конечно же, многие уже подбирают ассортимент алкоголя по скидке. Да, лучший способ избежать похмелье – не пить. Но мы с вами прекрасно понимаем, что мало кто последует этому совету. Поэтому, раз уж этого не избежать давайте научимся правильно справляться с постпраздничным состоянием. 1. После употребления алкоголя выпейте 2 столовые ложки энтеросгеля1. И еще две столовые ложки утром ( тем самым мы поможем организму отфильтровать токсины...

Хватит прятаться под слоями одежды давайте займёмся наконец собой. Для того чтобы как можно дольше сохранить привлекательность тела каждой женщине необходимо выполнять несколько ритуалов красоты и упругости. Начнем с того, что определимся, какие части тела выдают возраст женщины. Даже если кожа лица идеально гладкая, то сеточка вокруг глаз, шея, декольте, руки, «запасной» подбородок могут предательски выдать истинный возраст. · Каждое утро, прежде чем встать с постели, потянитесь. Взгляните на кошечку, птичку или собачку и т...

Диеты с мандаринами можно встретить чуть ли не «на каждом шагу». Многие издатели предлагают полностью заменить свой рацион питания мандаринами на неделю, а то и месяц. К сожалению, эти методы только навредят вашему организму. Как же всё-таки похудеть при помощи нашего любимого новогоднего фрукта? Начнём с того, что сам мандарин низкокалорийный продукт. На 100 грамм продукта приходится всего 33 ккал. В одной мандаринке от 50 до 100 грамм. Поэтому весь секрет похудения в том, что вы заменяете высококалорийный перекус мандаринами...