БодиПрофи

Сегодня нет никаких проблем в том, чтобы найти нужный вам материал, касающийся тренировки как отдельной группы мышц так и выполнения комплексных упражнений. Исходя из такого обилия информации, создается впечатление о возможности найти нужный ответ практически сразу и без посредников. Какие упражнения лучше выполнять для тренировки бицепса, как лучше выполнять приседания, сколько повторений следует делать в одном подходе и т.д. – масса ответов на всевозможные вопросы. Но если все так просто, тогда...

Хорошая тренировка – это та тренировка, которая не только дает нужный вам результат, но и приносит удовольствие. А самым простым способом поднять себе настроение – это включить правильную ритмичную музыку. Однако есть и те люди, которые просто любят заниматься в тишине наедине со своими мыслями и с чувством концентрации на поставленной цели. Давайте попробуем понять нужно ли и вам включать правильные треки во время тренировки или же вообще не обращать внимания на такую «мелочь». Музыка – это искусство...

Однако даже не отработка конкретных упражнений из разных видов спорта так антагонистична бодибилдерам, дело в том что способность отдельных групп мышц развить заданное усилие у культуристов и «силовиков» довольно сильно отличается. Почему так происходит? Ответ лежит в области физиологии и спортивной адапталогии. Многие люди хотят получить тело мечты, но и при этом остаться вполне себе функциональным спортсменом. На этом фоне относительный диссонанс вызывают атлеты, чья специализация исключительно направлена на построение огромного мышечного объема...

Бытует мнение что люди, достигшие заметных результатов просто изначально были одарены от природы. Почему-то так говорят про богатых бизнесменов, выдающихся ученых и конечно же самых именитых спортсменов. Но если попытаться проанализировать биографию любого человека переступившего планку «нормы» то может оказаться, что он просто пытался обращать внимания на мелочи, которые в итоге и предопределили его дальнейшую судьбу. В тренировочном процессе аналогично имеется множество всевозможных нюансов и об одном таком мы сегодня и начнем разговор...

Выглядеть подтянуто и спортивно – не это ли мечта большинства современных женщин и мужчин? Многие тратят годы для достижения подобного результата и весьма немаленькие деньги, но все равно не достигают поставленной цели. Было бы опрометчиво думать, что природа наградила одних людей способностью с легкостью изменять параметры собственного тела, а другим в наказание в разы усложнила этот процесс. Можно долго и упорно изучать различные диеты, комплексы физических упражнений, но все равно в итоге не...