Найти в Дзене
4 способа борьбы с прокрастинацией
О том, что вызывает прокрастинацию тут Мы разобрались с причинами прокрастинации, пришло время решить, как с ней бороться. Прежде всего: Вот самые популярные примеры борьбы с прокрастинацией и ленью: Не забывай, что мозг быстро устает и отвлекается, поэтому, даже если сел за задачу, через полчаса ты осознаешь себя листающим ленту соцсетей. Что-бы не чувствовать вину и не превратить это в несколько часов безделья, через каждый 40-60 минут работы делай перерывы по 5-15 минут. Исследования показали, что мозг начинает по-настоящему озадачиваться только через 23 минуты работы...
6 лет назад
Что вызывает прокрастинацию?
С появлением интернета, смартфонов и соц.сетей люди начали вести себя по-другому. Благодаря постоянному доступу к фановому контенту, вкусной еде и многим другим не очень полезным прелестям мы привыкаем к быстрому удовлетворению своих потребностей. Сейчас так легко получить дозу дофамина (нейромедиатора мозга, который приносит чувство удовлетворения) просто листая ленту соц.сетей, что мозг выбирает это почти каждый раз вместо полезного дела. ВАЖНО! Откладывание дел на потом и лень не имеют определенного отдела в мозге...
6 лет назад
Люди, которые никогда не спят
В 1904 году New York Times опубликовали статью о человеке, который не спал всю жизнь. Ал Херпин, американец, проживший до 94 лет в лачуге без кровати или дивана. По рассказам, у него было только кресло-качалка, на котором он отдыхал, пока не настанет утро. В 1960 году в Мадриде появился некий Валентин Медина, который утверждал, что не спал всю жизнь. Он не умел писать и читать, поэтому говорил, что просто ждет утра каждый день. В Мадриде он якобы получил подтверждение своему состоянию, но врачи не смогли ему помочь и отправили домой...
468 читали · 6 лет назад
Шелдон и его психические расстройства
Один из самых эксцентричных персонажей сериалов, который полюбился всем зрителям имеет целый пакет психических расстройств. 1. Самая популярная теория говорит о том, что у Шелдона синдром Аспергера, который так же называется расстройством аутистического спектра. От обычного аутизма этот синдром отличается тем, что человек не имеет физических и речевых недостатков, может взаимодействовать с окружающим миром, хотя с некоторыми сложностями. Симптомы заболевания синдромом Аспергера, которые можно ярко увидеть в поведении Шелдона: 2...
1138 читали · 6 лет назад
Раздвоения личности не существует?
Диссоциативное расстройство идентичности в простонародье называют "раздвоением личности", раньше болезнь называлась "множественное расстройство личности". Но затем было выявлено, что это скорее расщепление одной личности, а не проявление нескольких полноценных личностей. Официально 1/3 населения страдает этим недугом. Но болезнь вызывает споры специалистов десятки лет. Что вызывает болезнь - детские травмы или выдуманные фантазии? Началась массовая истерия. Каждый второй пациент был уверен, что у него раздвоение личности...
1118 читали · 6 лет назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала